Trusa de vacanta

SanatateLeave a Comment on Trusa de vacanta

Trusa de vacanta

Asa cum iti iei cu tine periuta de dinti si aparatul de fotografiat, nu uita sa pui în bagaje cateva obiecte de prim-ajutor

Fie ca mergi la un hotel de 5 stele sau într-o zona mai izolata, ai nevoie de o mica trusa cu medicamente uzuale, ale caror indicatii îti sunt bine cunoscute: analgezice, antitermice, antialergice, lotiuni de protectie solara, o crema împotriva întepaturilor de insecte, apa oxigena ta, pansamente, medicamente pentru digestie sau pentru durerea de gat.

Farmaciile s-ar putea sa nu fie mereu deschise sau sa refuze sa elibereze medicamentele de pe o reteta din afara tarii respective. De crezi ca e posibil sa ai nevoie de un tratament cu antibiotic, discuta cu medicul tau de familie înainte de a pleca. Bineînteles, în caz ca ai o afectiune cronica, nu uita sa iei cu tine pastilele prescrise de medic. Gandeste-te la specificul destinatiei si la nevoile tale, apoi selecteaza din lista de mai jos ce anume crezi ca ti-ar putea fi de folos.

Rau de miscare

Disconfortul provocat de raul de masina, avion sau chiar cel de mare poate fi prevenit cu medicamente antihistaminice. Un farmacist te va sfatui ce medicament este potrivit pentru situatia data. Daca nu ai mai calatorit pana acum cu anumite mijloace de transport, ia cu tine, preventiv, astfel de remedii.

Ai frau liber

Cu betadina, rivanolul si compresele sterile in bagaje, poti incerca orice mijloc de a te distra, mai mult sau mai putin extrem.

Constipatie sau diaree

Mancarurile cu care nu esti familiarizata pot cauza probleme digestive acute. Dar probleme pot aparea si daca alimentele pe care le consumi nu sunt pregatite sau depozitate în conditii optime. E bine sa ai cu tine medicamente antidiareice si antibacteriene care sa reduca tulburarile digestive.

De asemenea, ia in considerare toate aspectele problemei – de exemplu, ca diareea are ca efect secundar deshidratarea. Problema se poate trata cu saruri de rehidratare orala si multe lichide. Pe de alta parte, nu strica sa ai cu tine un ajutor pentru tubul digestiv si un pansa ment gastric pentru arsurile la stomac.

Predispusa la alergii?

Tabletele antihistaminice sunt eficiente împotriva alergiilor, a iritatiilor si a întepaturilor de insecte. Daca ai fost diagnosticata cu alergie la venin, în afara de antihistaminice poti folosi medicamente pe baza de adrenalina. Poti gasi în farmacii preparate injectabile cu adrenalina pe care ti le poti administra singura, imediat, pentru a evita socul anafilactic.

Medicamente pentru durere

Sunt indispensabile pentru dureri de cap, dureri musculare, de dinti sau menstruale. Ia cu tine aspirina, paracetamol si medicamente care contin ibuprofen. Sunt de preferat cele sub forma de tableta în locul pastilelor efervescente. Acestea din urma pot absorbi umiditate, situatie în care devin ineficiente.

Sex fara riscuri

Prezervativele de calitate sunt totusi cea mai sigura metoda de a preveni bolile cu transmitere sexuala sau o sarcina nedorita. Cel mai bine e sa le ai la tine. Cine stie cand ai nevoie si nu ai de unde sa cumperi!

Rani usoare

Pentru dezinfectarea unei rani externe poti folosi apa oxigenata si rivanol. Daca e vorba de o rana cu risc de infectare, este indicat un unguent pe baza de tetraciclina. În plus, ai putea avea nevoie de un gel cu efect antiinflamator – în caz ca suferi o entorsa sau o luxatie, de comprese sterile, fese de tifon si fese elastice, plasturi, leucoplast, un termometru si o forfecuta.

Arsurile solare

Fie ca mergi la munte sau la mare, pune-ti in bagaj o lotiune cu factor de protectie potrivit, în functie de varsta si de tipul pielii. Oricum, pentru orice adult e nevoie de o crema cu SPF de minim 20. La primele semne de arsuri solare ia un antiinflamator – ibuprofen sau aspirina. Senzatia de usturime poate fi calmata cu ajutorul unei creme care se aplica dupa expunerea la soare si al compreselor reci.

Ce ar mai trebui sa pui in valiza

Dupa cei ai adunat medicamentele si celelalte articole medicale indispensabile, incepe sa le strangi si pe cele necesare ingrijirii personale si anume: periuta si pasta de dinti, setul de manichiura, penseta, piatra ponce, peria de par, beti- soarele de urechi, gelul intim, gelul de dus, samponul, deodorantul, parfumul, cremele de zi si de noapte, demachiantul si dischetele aferente, absorbantele de zi de tip protege-slip, dar si cateva pentru zile critice, caci schimbarea mediului poate da peste cap menstrele.

Nu uita!

Strecoara si cativa plasturi anti-herpetici, caci nu se stie niciodata cand poti avea o „inflorire” pe buze.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top