De ce imbatranim

FrumuseteLeave a Comment on De ce imbatranim

De ce imbatranim

Tinerete fara batranete nu exista decat in basme. In realitate, procesul firesc de imbatranire nu poate fi tinut in loc, dar poate fi incetinit

Exista un cumul de factori care au un cuvant de spus in procesul de imbatranire. Pe primul loc sunt genele, care se pare ca influenteaza evolutia organismului intr-un procent de 35%. O mare insemnatate au si stilul de viata, poluarea mediului in care traim sau chiar procesele biochimice care au loc in organism.

Ne place sau nu, imbatranirea este un proces natural si, spun cercetatorii, poate fi considerata rezultatul unor prejudicii care se acumuleaza in timp, in corpul uman. Este de doua tipuri: biologica si cronologica, adica imbatranirea propriu-zisa a organismului si inaintarea in varsta (care nu se reflecta intotdeauna in aspectul fizic al unei persoane).

Se poate opri timpul?

Obiceiurile care ne alcatuiesc stilul de viata sunt foarte importante in procesul de imbatranire. Persoanele care mananca prost, care nu dorm suficient, care se streseaza peste masura risca sa para mai batrane decat semenii lor de aceeasi varsta. Ca sa repari daunele produse de curgerea nemiloasa a timpului, incearca sa consumi alimente bogate in antioxidanti (fructe si legume, in special), sa practici regula o activitate fizica, dar si o „gimnastica” mintala, ca sa-ti mentii creierul in forma.

Tot prin alimentatie, pastreaza valorile colesterolului in parametri normali, caci sistemul cardiovascular este unul dintre cele mai afectate odata cu inaintarea in varsta. Adopta o dieta mai restrictiva, nu manca de fiecare data pana ce nu te mai poti ridica de la masa, caci studiile efectuate pe soareci au demonstrat ca exemplarele hranite mai putin au trait cu 40% mai mult!

Inclusiv gandirea pozitiva ajuta la combaterea daunelor produse de imbatranire si poate prelungi viata cu cativa ani. Si pentru ca aspectul fizic este extrem de important in zilele noastre, foloseste produse de ingrijire care reduc ravagiile pe care le lasa timpul asupra pielii – prima care iti poate da de gol varsta din buletin.

Bucura-te de fiecare clipa

Se pare ca o atitudine pozitiva face mai mult decat interventiile chirurgicale – daca te simti tanara, asa si arati, deci uita de anii din buletin si bucura-te de viata.

De ce imbatranim?

Primele semne de imbatranire apar in jurul varstei de 25 de ani. Pentru ameliorarea lor, pielea uscata trebuie unsa cu creme hidratante vara si mai emoliente iarna; e indicat sa purtam imbracaminte potrivita si sa ne dam cu creme cu factor de protectie solara. Ca sa incetinim aparitia ridurilor vom folosi creme care contin vitamina C, alfahidroxiacizi, peptide sau retinol, in functie de tipul de piele.

Si putem sa ne determinam varsta reala numarandu-ne ridurile si masurand adancimea lor. Nu va speriati. Medicii au solutii pentru diminuarea lor prin peelinguri chimice sau laser.

DR. GIURCANEANU DORINA – medic primar dermato-venerologie, Doctor in stiinte medicale – BIODERM MEDICAL CENTER

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top