Category: Silueta Ta

Silueta Ta

De ce te ingrasi

Ai renuntat la mese copioase si faci zilnic miscare, dar tot nu reusesti sa pierzi în greutate? Fii atenta si la dusmanii mai putin vizibili! Eforturile tale sunt în zadar? Nu-ti dai seama unde gresesti? Nu mai da vina pe ciocolata la care ai poftit zilele trecute! Cauta motivele pentru care te îngrasi dincolo de […]

Silueta Ta

Cum obtii un abdomen plat

Intre noi fie vorba, cine nu a visat la un abdomen perfect, precum cel al Victoriei Beckham? Daca astepti sa se inventeze vreo crema sau vreo pastila-minune care sa-ti sculpteze un trup perfect, mai trebuie sa ai rabdare. Dar poate e mai bine sa apelezi la metodele clasice, cu efect sigur. Problema este ca, atunci […]

Silueta Ta

Tine cont de piramida alimentara

Atunci cand vrei sa-ti pastrezi silueta, dar nu ai chef sa tii cure de slabire, ghideaza-te dupa piramida alimentara. Creata de nutritionisti, este simbolul alimentatiei sanatoase si echilibrate. Cate diete exista? Probabil la fel de multe ca firele de par pe care le ai pe cap. Fiecare inventeaza, adapteaza si, cel mai adesea, renunta la […]

Silueta Ta

Toamna se numara kilogramele

Daca ai exagerat cu bunatatile in concediul de vara, e momentul potrivit sa incepi lupta cu colaceii Si chiar daca silueta ta nu s-a modificat in urma saptamanilor de relaxare, tot ar fi bine sa fii atenta la dieta ta. De ce? Studiile arata ca, dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai […]

Silueta Ta

Infometarea e o solutie?

Fiecare a tinut, macar o data in viata, o cura de slabire. Cea mai rapida metoda, nu insa si cea mai sanatoasa, e infometarea. Poate ca reusesti sa ajungi la greutatea dorita, dar cu ce pret? Reduci drastic numarul de calorii, mananci cel mult o masa pe zi, si aia frugala, si-n cateva saptamani ai […]

Silueta Ta

Hidrateaza-te suficient!

Accesoriul perfect pentru costumul de baie este o piele catifelata si cat mai hidratata. Un motiv in plus ca sa-i acorzi mai multa atentie decat de obicei, mai ales ca vara pielea este mult mai expusa la soare. Sub razele fierbinti ale soarelui, pielea pierde apa si se deshidrateaza, iar acest lucru duce la pierderea […]

Silueta Ta

Dieta anticolesterol

Daca ai aflat ca nivelul colesterolului rau din organsimul tau depaseste limitele normale, modifica-ti obiceiurile alimentare. Sanatatea ta e in pericol! O alimentatie echilibrata Este importanta si atunci cand suferi de hipercolesterolemie. Consuma multe fructe si legume proaspete si redu cat de mult poti alimentele bogate in grasimi. Hipercolesterolemia, o boala silentioasa E foarte important […]

Silueta Ta

Pilates pentru o silueta perfecta

Abdomen ferm, picioare perfecte, postura corecta! Si-n plus, mobilitatea si flexibilitatea pe care ti le-ai dorit intotdeauna! Pilates iti da posibilitatea sa te bucuri de ele Partea buna este ca nu trebuie sa-ti petreci ore în sir la sala de fitness pentru a obtine aceste lucruri. Sunt suficiente, de doua – trei ori pe saptamana, […]

Silueta Ta

In forma fara pic de efort

De cele mai multe ori, pastrarea siluetei se dovedeste a fi un proces chinuitor, cu multe renuntari, deh… lucrurile bune sunt si cele cu multe calorii, si mult efort depus in sala de fitness. De ce sa te chinui, cand poti sa slabesti fara ca tu sa misti practic nici un deget ? iti doresti […]

Silueta Ta

Dieta care te scapa de toxine

Desi te-ai obisnuit sa te culci odata cu gainile, ti-e din ce in ce mai greu sa te trezesti dimineata?Ai o imunitate scazuta si racesti cam o data la doua saptamani? Sunt numai doua dintre indiciile ca a venit timpul sa faci curatenie in organism! Fara colesterol Avantajul unei cure cu fructe este ca acestea […]

Back To Top