Alimente aliat impotriva cancerului

SanatateLeave a Comment on Alimente aliat impotriva cancerului

Alimente aliat impotriva cancerului

Esti ceea ce mananci. Nu te indoi nicio secunda! Calitatea dietei este esentiala pentru un corp sanatos. Alege un meniu diversificat, in care sa incluzi si alimentele cu proprietati anticancerigene

Predispozitia genetica, poluarea, stresul, alimentatia nesanatoasa influenteaza aparitia bolii. Nu se stie exact de ce apare cancerul, dar, de cele mai multe ori, cauzele care stau la baza aparitiei maladiei sunt asociate. Daca unii factori nu pot fi controlati, altii depind de deciziile tale. Un sistem imunitar puternic este principalul aliat. De ce nu ai incepe atunci cu o alimentatie cat mai sanatoasa?

Carnea de peste

Acizii Omega 3 au o multime de beneficii pentru sanatate. Scad nivelul colesterolului, previn trombozele, stimuleaza imunitatea, reduc riscul aparitiei unor tumori canceroase precum cele mamare, cancerul de colon, leucemia. Consuma peste cel putin o data pe saptamana.

Cerealele

Datorita continutului bogat de fibre, ajuta la reglarea tranzitului intestinal, motiv pentru care se reduce riscul instalarii cancerului de colon. Consumul ridicat de carne si alimente greu digerabile supune colonul unui asediu al toxinelor. Acumularea acestor toxine modifica flora intestinala si, in final, conduce spre dezechilibrul unor procese fiziologice. Daca asociezi cerealele cu un iaurt pe zi, tranzitul intestinal este imbunatatit.

Legumele proaspete

Broccoli, sfecla rosie, morcovii, telina, dovleacul, mararul, patrunjelul, usturoiul, ceapa, ardeiul. Fiecare dintre ele contin multe vitamine, minerale si substante anticancerigene. S-a demonstrat stiintific ca broccoli contine vitamine si minerale care pot incetini evolutia si instalarea celulelor cancerigene cu pana la 45%. Un litru de suc de morcovi pe zi previne cancerul de orice fel.

Fructe bogate in vitamina C

Fructele acrisoare sunt bogate in vitamina C, un antioxidant redutabil, care previne instalarea cancerului. Unii cercetatori sustin ca vitamina C este marele leac al secolului si ca ar putea vindeca chiar si stadii incipiente ale cancerului. Portocalele, kiwi, grepfrutul, lamaile contin multa vitamina C.

Consuma cel putin doua asemenea fructe pe zi. Mananca si alune, nuci si fistic. Toate sunt surse bogate de vitamina E, un bun antioxidant, care incetineste imbatranirea celulelor.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top