Frumusete

Acidul hialuronic

Este ingredientul-minune din produsele pentru ingrijirea tenului si din cabinetele cosmetice. Ce-l face sa fie atat de apreciat si dorit, iti spunem imediat De la o varsta incolo, ridurile devin principalul inamic al frumusetii oricarei femei. Pentru ca degeaba te simti tanara in interior, daca exteriorul iti da in vileag varsta din buletin! Nu stiu […]

Frumusete

Ingrijirea fetei in zilele geroase

Sezonul rece este o provocare pentru tenul tau. Dar e si momentul in care trebuie sa incepi o rutina a ingrijirii pielii, pentru a preveni deshidratarea si imbatranirea prematura Primele „simptome” ale unui ten afectat de vremea rece sunt buzele din ce in ce mai uscate, pielea care isi pierde stralucirea si se usuca mai […]

Silueta Ta

De ce te ingrasi

Ai renuntat la mese copioase si faci zilnic miscare, dar tot nu reusesti sa pierzi în greutate? Fii atenta si la dusmanii mai putin vizibili! Eforturile tale sunt în zadar? Nu-ti dai seama unde gresesti? Nu mai da vina pe ciocolata la care ai poftit zilele trecute! Cauta motivele pentru care te îngrasi dincolo de […]

Frumusete

Scapa de transpiratia in exces

Curg apele de pe tine? Ca sa nu mai stai cu grija tricourilor umede la subrat sau a evantaiului care nu trebuie sa-ti lipseasca din geanta, iata cateva metode simple si eficiente prin care poti diminua transpiratia Desi iti creeaza uneori probleme, trebuie sa stii ca prin transpiratie corpul isi regleaza temperatura si elimina toxinele. […]

Frumusete

Pro si contra unghiilor false

Pot fi o alternativa pentru cele nemultumite de forma, marimea si rezistenta unghiilor naturale sau pentru cele care obisnuiesc sa si le roada Specialistii confirma ca unghiile false nu sunt pentru toata lumea. Daca unghiile tale sunt frumoase si rezistente in mod natural, n-ai niciun motiv sa iei in calcul aceasta optiune. Poate doar in […]

Frumusete

Mastile din fructe si legume

Asa cum tu ai nevoie de cinci portii de fructe si legume pe zi, si tenul tau ar vrea sa beneficieze direct de nutrimentele din ele, macar o data pe saptamana Ca sa ramana frumoasa si luminoasa, pielea ta necesita sprijinul unor vitamine si minerale, printre care C, A, B sau E, dar si seleniu, […]

Frumusete

Ingrijeste-ti corect buzele

Vant rece si temperaturi cu minus. Iar buzele tale trebuie sa reziste. Invata sa le mentii sanatoase, mai ales in aceasta perioada! Peste 92% dintre femei folosesc zilnic un ruj, un gloss sau un balsam hidratant. Seara insa, ritualul buzelor se opreste cel mult la demachiere. Buzele sunt facute din aceeasi membrana mucoasa care protejeaza […]

Frumusete

Cum iti pastrezi cosmeticele

Daca tot ai investit în produsele pe care ti le-ai dorit, ai grija de ele! Data expirarii ramane valabila doar daca le pastrezi în conditii adecvate Ti se întampla sa pastrezi cosmeticele favorite pana la ultima picatura, cand eticheta pudrei compacte abia se mai poate citi sau nu mai reusesti sa scoti mare lucru din […]

Frumusete

Crema de noapte da ori ba

Folosirea cremei de noapte ar trebui sa fie parte integranta a rutinei de îngrijire a pielii, dupa 30 de ani, suna recomandarea clasica. Exista însa si pareri contra curentului. Celulele epidermei se reinnoiesc de doua-trei ori mai repede, obiectivul fiind remedierea degradarilor de peste zi, cauzate de radicalii liberi, machiaj, poluare, raze solare, vant sau […]

Frumusete

Alege-ti produsul anti-aging potrivit

Riduri. Pete maronii. Cuperoza. Contur lipsit de fermitate. Toate cauzate de trecerea timpului si de factorii nocivi in care ne desfasuram activitatea, mai ales expunerea la soare. Cum scapam de ele? In jurul varstei de 30 de ani, apar pe chip ridurile de expresie, acele santulete care se formeaza pe fata, de fiecare data cand […]

Frumusete

Matreata podoaba cea mai urata

Îti ninge pe umeri cand ti-e lumea mai draga, stirbindu-ti ireversibil imaginea. Este si cazul tau? Înainte de a trece la urmatorul atac, te invit sa-ti cunosti mai bine dusmanul In primul rand, afla ca nu e doar o problema ce tine de frumusete, ci si una de sanatate. Da, ai înteles bine. Matreata este […]

Frumusete

Inchide porii dilatati

E adevarat, reprezinta una dintre cele mai dificile probleme estetice, dar asta nu-ti da dreptul sa te lasi pe tanjala Daca te numeri printre nefericitele posesoare ale unui ten cu porii mariti, din pacate multe la numar, nu-i deloc o solutie sa eviti oglinda pentru a scapa de deprimare. Mai bine scapa de „sursa” ei, […]

Frumusete

Piele fericita

Vrei o piele curata si stralucitoare? O masca peel-off te scapa de stratul de celule moarte de la suprafata Primavara, tenul tau are nevoie de o ingrijire speciala. Razele soarelui sunt din ce in ce mai puternice, iar temperatura ridicata iti deschide porii. Atmosfera devine din ce in ce mai vie si mai incarcata, iar […]

Frumusete

Colagenul si rolul sau

Ca sa intelegi cat de important este colagenul, imagineaza-ti ca aceasta proteina numita colagen actioneaza ca un clei care leaga celulele si tesuturile intre ele. De acolo ii vine si numele, care in limba greaca inseamna „a face sa se lipeasca”. Alaturi de elastina si cheratina, colagenul are rolul de a-ti face pielea sa ramana […]

Frumusete

Rasfat pantru par

Incepe cu alegerea produselor potrivite tipului tau de par si continua cu punerea in aplicare a sfaturilor noastre. Doar asa vei avea cel mai fericit, stralucitor si sanatos par Parul tau are o contributie importanta la sustinerea imaginii tale. Te poate face sa pari sofisticata sau, dimpotriva, neingrijita, daca nu arata bine. De aceea, este […]

Frumusete

Tratamente la salon

Oricat de multa grija ai de pielea ta, tot e nevoie sa ajungi din cand in cand si pe mainile unui expert. Pentru ca doar asa poti obtine tenul perfect Nu exista femeie care sa nu viseze sa aiba un ten curat, luminos, ferm si sanatos. Si daca ingrijirea de acasa este pasul esential, fara […]

Frumusete

De ce imbatranim

Tinerete fara batranete nu exista decat in basme. In realitate, procesul firesc de imbatranire nu poate fi tinut in loc, dar poate fi incetinit Exista un cumul de factori care au un cuvant de spus in procesul de imbatranire. Pe primul loc sunt genele, care se pare ca influenteaza evolutia organismului intr-un procent de 35%. […]

Frumusete

Lentigo petele de batranete

Prima oara iti iese o pata mica pe dosul palmei, iar dupa un timp isi fac aparitia si tovarasele ei! Ce-i de facut? Treizeci este noul douazeci. Iar patruzeci este noul treizeci, bineinteles! Aceste cifre se refera la varsta femeilor, si nu mai e nicio noutate pentru nimeni ca in zilele noastre, datorita dezvoltarii tehnicilor […]

Sanatate

Iti cade parul

Sunt unele lucruri pe care poti sa le faci pentru a fi eficienta în lupta cu calvitia. Ia masuri de la primele semnale! Pentru multi barbati si femei, pierderea parului, numita alopecie sau calvitie, poate sa devina o problema serioasa care duce, uneori, la depresie si pierderea încrederii în sine. Daca te numeri printre ei, […]

Sanatate

Raport HIV

Stii bine ca HIV este unul dintre cele mai periculoase virusuri ale momentului. Benessere iti spune ce sa faci ca sa fii protejata si care este mecanismul de functionare al virusului. HIV sau virusul imunodeficientei umane ataca celulele care protejeaza corpul impotriva infectiilor, iar rezultatul este distrugerea sistemului imunitar. Atunci cand corpul nu se mai […]

Frumusete

Vopseaua de par

Ne ajuta sa pacalim varsta, acoperind perfect firele albe, sa ne exprimam personalitatea si… sa ne imbolnavim mai des Desigur, vorbim despre vopseaua chimica. Aceasta reprezinta o colectie de substante nocive (amoniac, produsi gudronici, acetat de plumb, benzen, parabeni etc.) care, prin aplicarea pe scalp, patrund lesne in circuitul sanguin si, de acolo, in organele […]

Sanatate

ABC-ul plagilor

Oricat ai incerca sa te feresti, tot exista riscul sa te alegi la un moment dat cu vreo rana, chiar si in urma unei activitati banale. Asa ca invata cum sa actionezi cand o patesti Daca tocmai te-ai taiat cu un obiect ascutit – de exemplu, cu un cutit de bucatarie, in timp ce preparai […]

Sanatate

Te oboseste calculatorul

Pe buna dreptate. Daca stai lipita de monitor ore în sir, în fiecare zi, risti sa ai probleme de sanatate Mai mult de trei – patru ore pe zi în fata calculatorului iti pot afecta coloana, membrele inferioare, ochii, dar si psihicul. Cand folosirea intensa a calculatorului tine de natura muncii tale, e clar ca […]

Sanatate

Alergii de sezon

Praful, polenul, acarienii, unele alimente, parul de caine sau pisica – toate acestea te pot irita. Cum te feresti? Iti lacrimeaza ochii fara motiv si iti curge nasul? Stranuti intruna sau ametesti cand iesi pe strada? De la mancarimi de piele pana la tuse si senzatie de sufocare, alergenii de primavara isi spun cuvantul. In […]

Sanatate

Otita cronica

Aproape orice raceala declanseaza si un episod de otita? Alergiile sezoniere sunt însotite si de infectii la nivelul urechilor? Atunci afla mai multe despre otita Se poate vorbi de otita medie cronica atunci cand apar in mod repetat inflamatii sau infectii ale urechii. Infectiile recurente pot distruge oasele urechii medii, fapt ce duce la pierderea […]

Sanatate

Probleme cauzate de stres

Orice situatie neprevazuta, la care nu te adaptezi instantaneu te poate aduce în starea de stres Taraitul necontenit al telefoanelor în birou, caldura excesiva, lipsa timpului si a banilor, un tren pierdut, o ceasca de cafea varsata pe bluza proaspat calcata chiar înainte de o întalnire importanta – toate acestea si altele asemanatoare construiesc stresurile […]

Sanatate

Heterocromia

Problema ochilor de culori diferite apare mai ales la animale, dar si la oameni. Care este cauza si ce poti sa faci? Te-ai uitat la serialul Prison Break? Probabil ca nu ti-a ramas indiferent frumosul Wentworth Miller, cel care joaca rolul principal. Ca si cum n-ar fi avut destule necazuri in film, cestea il urmaresc […]

Sanatate

Ce este zona Zoster

Daca ai avut varicela, exista sanse sa te confrunti si tu cu aceasta infectie virala. Cand apare si ce e de facut, îti spunem în randurile de mai jos Zona zoster este o infectie virala produsa de reactivarea virusului care provoaca varicela. Dupa vindecarea varicelei, virusul ramane în stare latenta în ganglionii nervosi timp de […]

Sanatate

Cum acordam primul ajutor

Multe se pot intampla imediat dupa un accident. Afla ce inseamna primul ajutor in diferite situatii Cand nici nu te gandesti, cineva de langa tine s-ar putea sa aiba nevoie de ajutor. Daca problema e grava, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa suni la 112. Insa, pana la sosirea ambulantei, manevrele de […]

Sanatate

Carceii o problema cu multe rezolvari

Exercitiile fizice trebuie precedate de cateva minute de incalzire a musculaturii, ca sa nu ai de-a face cu carcei Apar in timp ce faci exercitii, eforturi intense sau chiar cand dormi. Se pot manifesta in zona gambelor, la gat sau in alte zone cu muschi. Sunt foarte durerosi, iar uneori sunt insotiti de intarirea muschiului […]

Sanatate

Ce ascunde sangerarea nazala

De cele mai multe ori e vorba de traume locale minore, dar merita sa faci investigatii suplimentare cand episoadele se repeta frecvent Sangerarea nazala sau epistaxisul este de doua tipuri, in functie de locul de origine al sangerarii. Daca epistaxisul este anterior, sangerarea provine din septul inferior, peretele ce desparte cele doua fose nazale. Aceasta […]

Sanatate

Durere lombara

Ai salele rupte? Nu stiu daca asta te va face sa te simti mai bine, dar peste 80% dintre adulti au fost in situatia ta cel putin o data in viata Cea mai comuna cauza a durerii in zona lombara este suprasolicitarea coloanei vertebrale. Din pacate, situatiile in care se intampla acest lucru nu sunt […]

Sanatate

Te supara bataturile

Pantofii incomozi sunt principalii vinovati. Daca nu te înduri sa renunti la ei, cel putin ia-ti masuri de precautie! Pielea îngrosata formata din celule moarte apare atunci cand epidema este supusa la presiune nefireasca, de obicei, în urma frictiunii. Bataturile se formeaza ca sa protejeze pielea si structurile mai profunde. Pantofii prea stramti, conformatia piciorului, […]

Sanatate

Da ascultare borborismelor

Un fenomen in aparenta inofensiv – care uneori te poate amuza, iar alteori dimpotriva – te scoate din sarite; zgomotele intestinale deconspira, adesea, prezenta unei afectiuni digestive Recitalurile intestinale constituie, desigur, un motiv de haz atata timp cat sunt ocazionale si nu sunt insotite si de alte tulburari ale tractului digestiv. Caci despre asta este […]

Sanatate

Tipuri de anemie

Alimentatia nesanatoasa este principalul vinovat pentru cele mai frecvente forme de anemie. Afla care sunt primele semne si cum poti sa previi problemele! Anemia apare ca urmare a deteriorarii cantitatii sau calitatii hemoglobinei, molecula care se afla în componenta globulelor rosii. Aceasta transporta oxigenul de la plamani la tesuturi si, prin urmare, anemia duce la […]

Sanatate

Cataracta se trateaza

Aproape jumatate din populatia globului cu varsta de peste 40 de ani sufera de aceasta boala a ochilor. Vestea buna este ca lupta cu ea poate fi castigata Daca obiectele din jur incep sa aiba contururi sterse, iar vederea devine greoaie, neclara, indeosebi la lumina orbitoare, inseamna ca trebuie sa faci, cat de curand, un […]

Sanatate

Infrunta alergiile de primavara

In aceasta perioada a anului, natura e voioasa, colorata, dar si plina de capcane. Odata cu inflorirea ei, rasar si alergiile de tot felul Pentru circa 8-12% dintre noi incepe tirada de stranuturi, mancarimi si usturimi la nivelul nasului, gatului si al ochilor sau chiar lacrimare, raguseala si tuse. Sunt simptomele inselatoare ale unei raceli […]

Sanatate

Ti-a aparut din nou herpes

Neplacut si inestetic, virusul herpetic produce o infectie usoara. Daca se întampla adesea, e cazul sa faci ceva pentru întarirea sistemului imunitar Herpesul este o problema cat se poate de obisnuita în randul adultilor. Leziunile sunt cauzate de virusul herpes simplex, HSV. Peste 90% din populatie este afectata la un moment dat de infectii cu […]

Sanatate

Trusa de vacanta

Asa cum iti iei cu tine periuta de dinti si aparatul de fotografiat, nu uita sa pui în bagaje cateva obiecte de prim-ajutor Fie ca mergi la un hotel de 5 stele sau într-o zona mai izolata, ai nevoie de o mica trusa cu medicamente uzuale, ale caror indicatii îti sunt bine cunoscute: analgezice, antitermice, […]

Sanatate

Spasmul digestiv

Creeaza indispozitie si disconfort, iar uneori te poate baga rau in sperieti, deoarece se poate manifesta exact ca un infarct miocardic Contractii involuntare, lipsite de ritm, ale unui muschi sau ale unui grup de muschi, spasmele digestive se observa, in principal, la nivelul esofagului si al intestinelor. Ele survin izolat sau in serii si pot […]

Sanatate

Afla de ce te doare capul

Te chinuie durerile de cap? Ai vrea sa stii ce anume le provoaca? Benessere iti vine in ajutor, prezentandu-ti cateva posibile cauze ale suferintei care iti face viata un calvar Desigur, poti lua antinevralgic pentru a-i veni de hac durerii de cap, dar daca puseele dureroase sunt tot mai frecvente si mai virulente, ar trebui […]

Sanatate

Alunitele intre farmec si melanom

Denumite stiintific nevi melanocitari, alunitele reprezinta aglomerari de celule pigmentate, care pot aparea oriunde pe corp, fie prin mostenire, adica la nastere, fie dupa un oarecare interval de timp. Nu de putine ori, aceste accesorii aduc un plus de sarm posesoarelor lor. Sa ne amintim de succesul celebrelor Marilyn Monroe, Madonna, Julia Roberts sau Cindy […]

Sanatate

Protejeaza-ti ochii

Nu e o afectiune atat de grava, pe cat este de mare disconfortul pe care-l simti! Totul este sa incepi tratamentul repede. Conjunctivita este inflamarea invelisului intern al pleoapelor si a unei parti a globului ocular, ca urmare a contactului cu bacterii, viru¬suri, corpuri straine sau unii alergeni. Semnele alarmante sunt inrosirea ochilor, lacrimarea excesiva, […]

Sanatate

Tic tac tic tac

Cand constientizezi ca bataile inimii sunt neregulate, e normal sa te ingrijorezi. Dar trebuie sa stii ca, în multe cazuri, aritmiile pot fi tinute sub control, si atunci nu sunt periculoase Dereglarile ritmului cardiac care afecteaza frecventa, regularitatea si intensitatea contractiilor cardiace se numesc aritmii. Inima are, pe de o parte, o activitate mecanica – […]

Sanatate

Cum refaci flora intestinala

Daca incepi sa te balonezi indiferent de ce mananci, sa ai scaune anormale, ba chiar colici, ai putea crede ca-i vorba despre vreo afectiune gastrica sau biliara. Cel mai probabil insa, din diverse motive, s-a produs un dezechilibru in sistemul intestinal Nu, nu suntem cele mai „curate” fiinte. Suntem plini de bacterii de tot soiul. […]

Sanatate

Durerea din spatele oboselii cronice

Daca te lasa puterile inca de dimineata, iar in plus te macina muschii si te dor tendoanele, altfel spus, te simti de parca te-a calcat un tren… este posibil sa fii una dintre „victimele” fibromialgiei Este vorba de un sindrom cu evolutie cronica, si nu de o boala medicala fiziologica. Se caracterizeaza prin oboseala accentuata, […]

Sanatate

Cand iti cer unghiile ajutorul

Nu stii de unde au aparut problemele, dar te deranjeaza si ai vrea sa dispara cat mai repede. Micoza unghiilor nu e periculoasa, insa nu trebuie nici sa o neglijezi Este un fenomen destul de raspandit, astfel ca intre 2% si 18% din populatie dezvolta o micoza a unghiei la un moment dat. Aceasta apare […]

Sanatate

Recunoaste-ti reactiile alergice

Tusesti, stranuti, pielea se inflameaza si simti ca nu mai poti respira. Sunt primele semne ca suferi de o alergie despre care ar fi bine sa stii Discutiile despre alergii au devenit rutina si, cu siguranta, sunt putini cei care nu au auzit inca despre ele. Insa ceea ce produce o reactie alergica este dificil […]

Sanatate

In tandem cu psoriazisul

Se manifesta oriunde pe corp, dar localizarile predilecte sunt coatele, genunchii si pielea capului. Boala afecteaza 1,5%-3% din populatie, cu o frecventa mai mare în tarile nordice. În Romania, incidenta este de circa 2%. Deocamdata, nimeni nu a reusit sa identifice cu exactitate cauzele psoriazisului. Unii specialisti în domeniu dau vina pe stres, altii pe […]

Sanatate

Invata limbajul corpului tau

Piele iritata, mancarime? Afla tot ce trebuie sa stii despre dermatite ca sa poti trata si preveni aceste neplaceri Orice iritatie a pielii poate fi numita generic dermatita. In functie de cauza, dermatitele apar sub diferite forme, însa toate se manifesta prin iritarea, inflamarea, sau lezarea pielii, simptome însotite de o senzatie de mancarime. Dermatitele […]

Sanatate

Cele mai des intalnite probleme dentare

Sunetul frezei dentare iti da fiori? Dupa ce afli mai multe despre problemele dintilor netratati, s-ar putea sa inceapa sa-ti placa Pe lista activitatilor tale in noul an, trece si: „control stomatologic, macar o data la sase luni”. De regula, nimeni nu se inghesuie sa se duca acolo de placere. Povestea cu „mersul la dentist […]

Sanatate

Alimente aliat impotriva cancerului

Esti ceea ce mananci. Nu te indoi nicio secunda! Calitatea dietei este esentiala pentru un corp sanatos. Alege un meniu diversificat, in care sa incluzi si alimentele cu proprietati anticancerigene Predispozitia genetica, poluarea, stresul, alimentatia nesanatoasa influenteaza aparitia bolii. Nu se stie exact de ce apare cancerul, dar, de cele mai multe ori, cauzele care […]

Sanatate

Fereste-te de insolatie!

Nu te grabi sa te bronzezi în prima zi cat altii într-o saptamana! Radiatiile ultraviolete pot sa-ti aduca, pe langa arsuri ale pielii, o insolatie periculoasa! Asta ca sa nu mai vorbim de efectele pe termen lung, cum sunt îmbatranirea prematura sau chiar cancerul pielii! Simptomele clasice ale insolatiei sunt: dureri de cap, ameteala, febra, […]

Sanatate

Te arde stomacul

Ei bine, cei care nu au niciodata probleme cu digestia sunt putini la numar. Esti mai sensibila la unele alimente? Atentie! Indigestia apare fara preaviz cand ti-e lumea mai draga! Atunci cand mananci prea repede, prea mult, în special mancaruri cu un continut ridicat de grasimi, risti sa te alegi cu o indigestie. De ce? […]

Sanatate

Respiratia respingatoare

Daca cei cu care interactionezi evita sa se apropie prea tare de tine sau intorc capul atunci cand le vorbesti, inseamna ca faci parte din categoria celor 90 de milioane de oameni care au halena. Mirosul neplacut al gurii poarta denumirea de halena si este o problema destul de des întalnita. Aceasta apare, în majoritatea […]

Sanatate

De ce e important colesterolul

Inima este vulnerabila atunci cand nivelul colesterolului creste. Dar, daca este tinut sub control, acest factor de risc nu cauzeaza neaparat probleme mai grave! Colesterolul se gaseste în mod natural în toate celulele sub forma unei substante vascoase din categoria lipidelor. Prezenta colesterolului devine o problema doar atunci cand corpul nu reuseste sa elimine excesul- […]

Sanatate

Alimente periculoase

Fii cu ochii în patru la produsele pe care le consumi! De unde le cumperi, ce alegi si cum le prepari. E foarte usor sa te îmbolnavesti de toxiinfectie alimentara Toxiinfectia alimentara este, de obicei, o afectiune usoara, dar une¬ori poate avea complicatii letale. Simptomele tipice sunt: senzatia de greata, voma, crampe abdominale si diaree, […]

Sanatate

Raceala sau gripa

Simptomele pot fi asemanatoare si, uneori, gripa este luata drept o raceala mai puternica. Afla care sunt diferentele dintre cele doua, dar si tratamentul potrivit Raceala si gripa sunt cele mai des întalnite infectii ale sistemului respirator, ambele cauzate de virusi care devin activi în special toamna si iarna. Cum le poti deosebi? Exista cateva […]

Sanatate

Nu pot sa dorm

Orice ai face, Mos Ene refuza sa vina si pe la tine? Nu esti singura in aceasta situatie, problema afecteaza o treime dintre adultii din tara noastra Te prinde dimineata tot numarand oile si degeaba. Îti incepi apoi ziua cu ochii carpiti de nesomn, te lipesti de to nomatul de cafea si apoi seara, te […]

Sanatate

Ai hipertensiune arteriala?

De acum încolo va trebui sa ai mai mare grija de tine. Nu e un proces ireversibil, dar esti mai vulnerabila în fata unor complicatii Tensiunea arteriala este forta cu care sangele apasa peretii arterelor. Atunci cand depaseste pragul normal, este periculoasa pentru complicatiile pe care le poate da: afectiuni ale inimii, creierului, ochilor si […]

Sanatate

Unde te scalzi

Fara piscina, vara nu ar mai fi la fel! Nu trebuie sa renunti, ci doar sa abordezi problema dintr-o perspectiva sanatoasa! Apa poate fi sursa unor infectii intestinale, cutanate, ale cailor respiratorii, ochilor, urechilor sau nasului. Daca te gandesti ca prezenta clorului inlatura orice pericol, trebuie sa stii ca lucrurile nu stau chiar asa! Desi […]

Sanatate

Au stomacul meu!

Alegi doar produse de calitate, proaspete si cat mai naturale, dar problemele cu stomacul nu vor sa dispara. De ce? Poate ca sistemul tau digestiv are nevoie de putin ajutor. Fara o digestie sanatoasa, corpul tau nu primeste substantele hranitoare si vitaminele de care are nevoie, si, in plus, se poate alege cu afectiuni serioase […]

Silueta Ta

Cum obtii un abdomen plat

Intre noi fie vorba, cine nu a visat la un abdomen perfect, precum cel al Victoriei Beckham? Daca astepti sa se inventeze vreo crema sau vreo pastila-minune care sa-ti sculpteze un trup perfect, mai trebuie sa ai rabdare. Dar poate e mai bine sa apelezi la metodele clasice, cu efect sigur. Problema este ca, atunci […]

Sanatate

Respira usurata

Chiar daca ai astm, viata ta nu trebuie sa se schimbe radical. Poti face in continuare tot ce îti face placere, atata timp cat inveti sa tii situatia sub control! Astmul este o afectiune cronica ce apare atunci cand caile respiratorii se inflameaza sau se îngusteaza. Simptomele clasice sunt senzatia de sufocare, însotita uneori de […]

Culinar

Sa gatesti e o arta

Cat timp petreci in bucatarie? Chiar daca responsabilitatile cotiedene te priveaza de placerea de a gati,fa-ti timp macar o data pe saptamana si prepara-le celor dragi o reteta savuroasa,asa cum este cea pe care ti-o prezentam mai jos Rulada de curcan cu ficatei de pui Ingrediente: 600 g de piept de curcan, 120 g de […]

Silueta Ta

Tine cont de piramida alimentara

Atunci cand vrei sa-ti pastrezi silueta, dar nu ai chef sa tii cure de slabire, ghideaza-te dupa piramida alimentara. Creata de nutritionisti, este simbolul alimentatiei sanatoase si echilibrate. Cate diete exista? Probabil la fel de multe ca firele de par pe care le ai pe cap. Fiecare inventeaza, adapteaza si, cel mai adesea, renunta la […]

Sanatate

Tu ce stii despre osteoporoza

Ia în considerare factorii de risc si nu ezita sa mergi la un control medical! Este esential sa descoperi la timp osteoporoza. Osteoporoza îti face oasele mai fragile, în consecinta mai expuse fracturilor. Oasele devin atat de sensibile, încat cel mai mic efort poate cauza o fractura– o rasucire brusca, un acces de tuse sau […]

Sanatate

Cum luam vitaminele?

Sunt vitale pentru existenta ta,numai ca uneori nu le poti lua numai din alimentatie. Si atunci apelezi la cele „la cutie”. Dar stii sa le administrezi corect? De cate ori nu ti-ai studiat cearcanele în fata oglinzii. Sau de cate ori nu te-ai întrebat de ce tenul tau pare tern desi pierzi minute bune în […]

Silueta Ta

Toamna se numara kilogramele

Daca ai exagerat cu bunatatile in concediul de vara, e momentul potrivit sa incepi lupta cu colaceii Si chiar daca silueta ta nu s-a modificat in urma saptamanilor de relaxare, tot ar fi bine sa fii atenta la dieta ta. De ce? Studiile arata ca, dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai […]

Sanatate

Dintii sensibili iti fac viata amara

Milioane de oameni se confrunta cu problema dintilor sensibili. Afla unde procedezi gresit si ce poti face pentru a înlatura disconfortul! Daca ai dinti sensibili, durerea apare mai ales atunci cand mananci sau bei ceva rece ori cald sau cand, pur si simplu, intri în contact cu aerul rece. Unele persoane sunt sensibile si la […]

Silueta Ta

Infometarea e o solutie?

Fiecare a tinut, macar o data in viata, o cura de slabire. Cea mai rapida metoda, nu insa si cea mai sanatoasa, e infometarea. Poate ca reusesti sa ajungi la greutatea dorita, dar cu ce pret? Reduci drastic numarul de calorii, mananci cel mult o masa pe zi, si aia frugala, si-n cateva saptamani ai […]

Sanatate

Depaseste mahmureala

Greata, dureri de cap si ameteli? Mahmureala de a doua zi poate fi reversul medaliei dupa o petrecere pe cinste. Stim cum sa scapi cat mai repede de starea de rau! Aseara a fost frumos, dar acum te întrebi unde ai gresit. Ei bine, data viitoare ar fi bine sa-ti iei masuri de precautie. Încearca […]

Sanatate

Deschide urechea bine

Sa vedem…stii sa ai grija de auzul tau? Invatam de mici cum sa ne spalam pe dinti sau cum sa ne curatam nasul, dar cand vine vorba de urechi…obiceiurile deprinse din copilarie pot fi periculoase! Daca intrebi pe oricine cum isi curata urechile, o sa-ti raspunda simplu: cu betisoare cu vata. Asa am invatat de […]

Silueta Ta

Hidrateaza-te suficient!

Accesoriul perfect pentru costumul de baie este o piele catifelata si cat mai hidratata. Un motiv in plus ca sa-i acorzi mai multa atentie decat de obicei, mai ales ca vara pielea este mult mai expusa la soare. Sub razele fierbinti ale soarelui, pielea pierde apa si se deshidrateaza, iar acest lucru duce la pierderea […]

Silueta Ta

Dieta anticolesterol

Daca ai aflat ca nivelul colesterolului rau din organsimul tau depaseste limitele normale, modifica-ti obiceiurile alimentare. Sanatatea ta e in pericol! O alimentatie echilibrata Este importanta si atunci cand suferi de hipercolesterolemie. Consuma multe fructe si legume proaspete si redu cat de mult poti alimentele bogate in grasimi. Hipercolesterolemia, o boala silentioasa E foarte important […]

Silueta Ta

Pilates pentru o silueta perfecta

Abdomen ferm, picioare perfecte, postura corecta! Si-n plus, mobilitatea si flexibilitatea pe care ti le-ai dorit intotdeauna! Pilates iti da posibilitatea sa te bucuri de ele Partea buna este ca nu trebuie sa-ti petreci ore în sir la sala de fitness pentru a obtine aceste lucruri. Sunt suficiente, de doua – trei ori pe saptamana, […]

Silueta Ta

In forma fara pic de efort

De cele mai multe ori, pastrarea siluetei se dovedeste a fi un proces chinuitor, cu multe renuntari, deh… lucrurile bune sunt si cele cu multe calorii, si mult efort depus in sala de fitness. De ce sa te chinui, cand poti sa slabesti fara ca tu sa misti practic nici un deget ? iti doresti […]

Sanatate

Ce este hepatita B

Stiai ca hepatita B este de o suta de ori mai contagioasa decat virusul HIV? Aproximativ doua miliarde de oameni din intreaga lume au aceasta boala. Si cu toate acestea, beneficiaza de mult mai putine campanii de educare si prevenire. Hepatita B este o inflamatie a ficatului care apare, cel mai adesea, din cauza infectiei […]

Frumusete

Cei mai frumosi ochi

Pot fi si ai tai! În cazul în care oboseala ochilor tai nu se datoreaza doar unei nopti pierdute, ia masuri urgente ca sa scapi de inesteticele cearcane, riduri sau pungi de sub ochi. Pielea din jurul ochilor este cea mai sensibila. De ce? Structura care constituie conturul ochilor este singura care nu este bine […]

Frumusete

Ce ne facem cu vergeturile?

Nesuferitele dungulite au aparut ca din senin? Nu dispera, poti scapa de vergeturi! Vestea proasta e ca, pentru asta ai nevoie de rabdare si de o mica investitie financiara! Vergeturile sunt leziuni liniare ale pielii, cu aspect alb-sidefiu pana la roz-violaceu, care apar odata cu deteriorarea fibrelor elastice ale pielii. Atunci cand volumul corporal creste […]

Frumusete

Pentru un par vopsit, superb

Te-ai plictisit de nuanta de par cu care te-a inzestrat natura? Nicio problema, exista o multime de vopseluri, intr-o gama nesfarsita de culori si nuante. Tu o alegi, noi iti spunem ce sa faci ca sa pastrezi culoarea aleasa cat mai mult timp. Oricat de ciudat te-ai simti atunci cand umbli cu parul murdar, ei […]

Frumusete

Acneea, bat-o vina!

Fie ca e vorba de un cos aparut înainte de prima întalnire sau de o acnee de durata, nu le lasa sa scape de sub control! Poate sa-ti terorizeze adolescenta sau sa-ti dea de furca atunci cand te astepti mai putin! Acneea apare în aceeasi masura la femei si barbati cu varste cuprinse între 10 […]

Frumusete

Protectia de care ai nevoie

Vrei sa te bucuri de soare fara sa-ti faci griji? Benessere iti spune tot ce trebuie sa stii despre cremele de protectie solara! Cea mai mare problema este sa alegi produsul potrivit! Cremele pentru protectie impotriva radiatiilor solare trebuie sa contina substantele care blocheaza radiatiile, sa fie performante atat in contact cu radiatiile UVA, cat […]

Frumusete

Tinerete fara batranete

Ai si tu un cuvant de spus cand vine vorba de efectele trecerii anilor! Benessere iti propune cateva strategii anti-aging, usor de urmat E bine de stiut ca putem controla in mare masura felul in care corpul nostru evolueaza. Si ca unii dintre noi isi arata varsta mai usor decat altii. Citeste mai departe si […]

Frumusete

Nu se mai poarta calcaiele crapate!

Vara este sezonul în care picioarele tale sufera cel mai mult din cauza incaltamintei si a temperaturilor ridicate. Una dintre problemele curente sunt calcaiele crapate. Pot fi tratate? Da! Deshidratarea este principalul mo tiv pentru care te confrunti cu problema calcaielor crapate. Alte cauze tin de functionarea deficitara a glandelor sudoripare, obezitate, diabet, probleme ale […]

Frumusete

Zambet perfect!

Daca te preocupa ideea ca dintii tai nu sunt atat de albi pe cat ti-ai dori, citeste in continuare. Solutia se aflala cateva randuri departare! Asa cum culoarea parului si a pielii difera de la un om la altul, la fel se intampla si cu nuanta dintilor. Dar, daca esti tentata de un tratament de […]

Frumusete

Stopeaza caderea parului

Te îngrijoreaza firele de par pe care le gasesti prin toata casa? Ia masurile de rigoare, dar nu te speria prea tare! În general, e o problema temporara. Ciclul normal de crestere a parului dureaza între doi si sase ani. Fiecare fir de par creste cu aproximativ un centimetru pe luna. În procesul de regene […]

Silueta Ta

Dieta care te scapa de toxine

Desi te-ai obisnuit sa te culci odata cu gainile, ti-e din ce in ce mai greu sa te trezesti dimineata?Ai o imunitate scazuta si racesti cam o data la doua saptamani? Sunt numai doua dintre indiciile ca a venit timpul sa faci curatenie in organism! Fara colesterol Avantajul unei cure cu fructe este ca acestea […]

Frumusete

Unghii casante

Vrei sa mai dai o sansa unghiilor tale casante, inainte de a le pedepsi prin tratarea lor cu gel sau chiar prin taiere? Afla care sunt cauzele si cum pot fi rezolvate Din ce in ce mai multe femei se plang de unghii casante. Sa fie de vina aerul rece, soarele, apa tratata cu prea […]

Frumusete

Un ten nou – nout

Vrei un ten mai proaspat? Nimic mai simplu, schimba-l cu unul nou! Tot ce trebuie sa faci este sa incluzi exfolierea in tabieturile tale cosmetice. Indata ce sunt indepartate celulele moarte si pielea cu probleme, iese la suprafata un strat de piele proaspata, regenerata. Exfolierea ajuta la curatarea in profunzime a pielii, stimuleaza circulatia si […]

Frumusete

Ramai fresh

Transpiratia iti pateaza imaginea, reputatia si hainele preferate… Ca si csnd n-ar fi de ajuns, uneori semnaleaza si o problema de sanatate Chiar daca esti de parere ca nimic nu e mai ingrozitor decat sa mirosi a transpiratie, afla ca absenta ei e mult mai grava, deoa rece poate pune in pericol viata. Asa ca […]

Frumusete

Dinti mai albi

Modalitati de albire a dintilor Daca alegi sa mergi la un cabinet stomatologic, rezultatele vor fi mai rapide si mai evidente, datorita substantelor mai puternice de curatare. Mai întai, stomatologul iti curata profesional dintii si apoi primesti trusa de albire: doua gutiere din plastic, împreuna cu un gel de curatare. Gelul contine peroxid de carbamida, […]

Sanatate

Vaccinarea

A intrat in vocabularul tau inca din copilarie, cand simpla sa pronuntare te infiora. Acum, te duci de buna voie la doctor, pregatita sa infrunti muscatura de ac, pentru a scapa de chinurile si riscurile imbolnavirii Este un termen cu o prezenta activa in viata moderna, mai ales in perioada racoroasa a anului, cand incep […]

Back To Top