benessere by centrofarm - stilul tau de viata
RegisterLogin
cauta
Forum
  • Vedete
  • Sanatate
  • Frumusete
  • Copilul-Tau
  • Sex-&-Planning
  • Cariera
  • Silueta-Ta
  • Tendinte
  • Psiho
  • Jumatatea-Ta
  • Destinatii
  • Reportaj
  • Culinar
  • Special
  • Test
  • Horoscop
  • Articolul-Lunii
  • Parinti
  • Editorial
Cauta
scapa de toxine, broccoli, sex, slabire, Frumusete, sanatate fier, dragoste, dieta, portocala, papa, de, asa, sanatate, roz, din, teste
forum benessere

Ce se intampla daca nu am suficient calciu in organism

Carentele de calciu ce apar in diferite etape ale vieţii se manifestă prin următoarele simptome: crampe musculare, agitaţie, iritabilitate, senzaţia de lipsa de aer nemotivata, cefalee, palpitaţii, alterarea dentiţiei, insomnie, dereglari ale ciclului menstrual, probleme de dinamica sexuala, vindecarea lenta a ranilor, fracturi frecvente.

Este necesara suplimentarea aportului de calciu ? Avem suficient calciu din alimentatie?

O nutriţie buna este esenţiala pentru o crestere si o dezvoltare normala.
Doza zilnică recomandata de calciu este de:

800 mg pentru copii intre 4 si 10 ani, 1.300 mg pentru copii si adolescenţi cu varsta cuprinsa intre 11 si 17 ani, 1.000 mg pentru adulţi; 1.200 -1.400 mg pentru gravide sau in perioada de alaptare.

insă, de multe ori este destul de greu de asigurat doza zilnică de calciu doar prin alimentaţie.
De ex: Un copil de 11 ani, in crestere, sănătos trebuie să mănance: 5 kg de portocale, 1 litru de lapte, 220 g de svaiţer, 15 sardine si 5 iaurturi ca sa-si asigure doza zilnică recomandată de calciu.

De ce Cal-C –Vita ?

Cal-C –Vita este o combinaţie de calciu elementar (sub forma carbonatului de calciu) vitaminele D3, C si B6.

Calciul asigura:
cresterea si dezvoltarea sistemului osos,
intervine in transmiterea impulsurilor nervoase si in coagularea sangelui,
creste rezistenţa la infecţii,
si imbunataţeste performanţele generale ale organismului.

Vitamina D3 - Principalul rol al acestei vitamine este menţinerea

Ce se intampla daca nu am suficient calciu in organism

concentraţiei de calciu in organism si fixarea lui la nivelul osului.

Vitamina C - intareste sistemul imunitar; imbunataţeste balanţa de calciu la nivelul organismului contribuind la transformarea vitaminei D in forma sa activa si favorizeaza vindecarea ranilor.


Vitamina B6 - mareste retenţia unor minerale, inclusiv a calciului.

Astfel, Cal – C - Vita , reprezinta un avantaj terapeutic substanţial, datorita combinarii ingredientelor active ( Ca, Vit D3, B6 si C) faţa de monoterapia cu calciu, fiind mult mai bine adaptata nevoilor fiziologice.

Autor: .

oare bronsita alergica?
Suptul degetului vs. suzeta
Rinita alergica

Alte articole

Nu poti sa respiri

Zambeste din toata inima

Catarul tubotimpanic

Asigurarea privata de sanatate în 3 pasi

Elixirul tineretii Caudalie

Top articole

Vino sa-ti masori glicemia gratuit

Inca o luna intensa

Caria dentara

Terapia `zgomotului din urechi`

Vara asta fii in forma cu Benessere!

Parerea cititorilor despre acest articol

Adauga un comentariu

Recomanda unui prieten Trimite link pe messenger
centrofarm
Aboneaza-te Feedburner Benessere  |   Termeni si conditii   |    |    Forum   |    Contact 

  Copyright © 2007-2012 Centrofarm

Centrofarm   |   Revista Plafar  |   Plafar.net   |   Fitnesskit   |   Enetural  |   Produse Naturiste  |   Become a model  |   Nutri-City  |   Retete Culinare  |   Aparate auditive  |   Cariere Sanatatea copilului