Numaratoarea inversa a inceput. Concurentele au inceput programul intensiv de slabit. Afla direct de la ele cum a decurs prima luna, cat de grele au fost primele tedinte de antrenament si ce sfaturi au primit de la medicul nutritionist.

Nu sunt supraponderale, dar au cateva kilograme in plus care le fac sa nu se simta bine in pielea lor. Desi se stie ca aceste kilograme se dau jos mai greu, misiunea lor nu e imposibila! Sa ajunga la reutatea ideala e un lucru perfect realizabil, spune doctorul nutritionist care le monitorizeaza. Cu cateva conditii, bineinteles: sa respecte dieta recomandata, sa faca sport de trei ori pe saptamana si sa bea minim doi litri de apa in fiecare zi. Cum au auzit asta, concurentele noastre s-au apucat de treaba. Nu le-au mai oprit nici febra musculara de dupa primele sedinte de aerobic, nici senzatia de foame care apare seara, atunci cand trebuie sa se abtina sa manance! Citeste cum au decurs primele saptamani de concurs si voteaza, apoi, concurenta ta preferata, pe site-ul nostru!


Silueta subtire cu cei mai buni specialisti se obtine

World Class fitness Romania
Andrei Crisan, Instructor de fitness

Dupa noua ani de performanta sportiva la Clubul Rapid, a devenit managerul Centrului SPA din cadrul Hotelului Phoenicia, iar apoi s-a dedicat fitnessului, urmand chiar si studii de specialitate la Universitatea Ecologica, Facultatea de Educatie Fizica si Sport. In prezent lucreaza la World Class Romania.

Prima ora de fitness a inceput cu exercitii

cardio (mers ritmat si alergare pe banda, bicicleta) si a continuat cu exercitii pentru partea inferioara (abdomen, fandari, genuflexiuni, exercitii pentru picioare s.a.). S-a incheiat cu jumatate de ora de exercitii cardio la cross trainer. Toate cele trei fete au raspuns bine la program, desi s-au chinuit, deoarece a fost greu pentru inceput, dar s-au straduit, au muncit si au reusit sa finalizeze prima sedinta.


Centrofarm
Adriana Necsulescu, Beauty Adviser

Beauty Adviser in farmaciile Centrofarm, cu o bogata experienta in recomandarea produselor si a tratamentelor pentru frumusete.

Cu cele trei concurente am avut un dialog despre recapatarea siluetei si tonusului, folosind, alaturi de un regim alimentar echilibrat si de exercitii fizice regulate, produse pentru remodelarea siluetei: Lytess si Elancyl Cellu- reverse. Sunt produse dermatocosmetice (Elancyl) si cosmetotextile (Lytess) cu actiune dovedita clinic in remodelarea siluetei, cu actiune precisa de diminuare a tesutului adipos si de refacere a tonicitatii pielii. Elancyl este un produs anticelulitic si detoxifiant, iar produsele Lytess sunt impregnate cu microsfere din polimeri ce contin substante active.


Medic Line, policlinica si laborator, www.medic-line.ro
Lucica Grigorascu, Medic primar endocrinolog

Este doctor in stiinte medicale si are supraspecializare in ecografie endocrina si sexologie. De trei ani, lucreaza la clinica Medic Line.

Prima intalnire a avut drept scop cunoasterea reciproca si primirea de informatii privind coordonatele stilului actual de viata al candidatelor. Le-am explicat mecanismele care duc la ingrasare, le-am dat informatii generale referitoare la un comportament alimentar sanatos si la "capcanele" fenomenului de reingrasare sau ratare a regimurilor corecte de slabire. Am stabilit punctele principale ale planului de "atac" si coordonatele principale ale campaniei pe urmatoarele trei luni.

Voteaza una dintre concurentele tale preferate:

Elena Virlan

Rodica Nitu

Elena Mirela Manafu