Inaltime 1, 68 m
Greutate 66 kg
Indice Masa Corporala 23.3 kg/ metri patrati
Pondere Grasime 37 %
Pondere muschi 27,7 %

Cauzele pentru care a luat in greutate:
Sunt fericita mamica a doi copii: un baiat de 5 ani si 10 luni si o fetita de 1 an si 5 luni. La primul copil am luat in greutate 14 kilograme, am pornit de la 55 si am ajuns la 69! in timpul scolii am practicat mult sport: tenis de camp, gimnastica aerobica, karate si atletism. Cand am ramas insarcinata cu fetita aveam 65 de kilograme si am mai luat in timpul sarcinii doar 9 kg.


De ce vrea sa slabeasca:
Imi doresc sa ajung si sa ma mentin la 58 de kilograme, greutatea ideala, in opinia mea, pentru inaltimea si varsta pe care le am. Vreau sa slabesc ca sa arat bine in costumul de baie, atunci cand voi merge in concediu, sa ma simt bine in pielea mea si sa fiu cea mai frumoasa mamica de la birou, atunci cand ma voi intoarce la serviciu.


La a doua intalnire cu medicul nutritionist, mi s-a recomandat o dieta de 1 000 – 1 100 de calorii pentru urmatoarele trei saptamani. Despre dieta nu pot spune ca este foarte restrictiva, pentru ca, de ceva timp, incerc sa mananc cat mai echilibrat si cat mai sanatos.

Voi avea trei mese principale si doua gustari; cina nu va fi mai tarziu de orele 19:00. D-na doctor mi-a spus ca este foarte important sa respect orele de masa si, totodata, sa nu „sar” peste vreo masa sau gustare, pentru ca mai tarziu voi avea tendinta sa mananc mai mult. De asemenea, d-na doctor m-a indemnat sa privesc aceasta dieta ca pe un mod sanatos de alimentatie, de viata, nu ca pe o obligatie!