Inaltime 1,57 m
Greutate 60 kg
Indice Masa Corporala 24,7 kg/ metri patrati
Pondere Grasime 35%
Pondere muschi 26,5 %

Cauzele pentru care a luat in greutate:
Timp de cinci ani de zile, adica in perioada facultatii, m-ammentinut la greutatea de 53 kg. Anul trecut, dupa ce m-am casatorit, mai bine zis dupa ce m-am intors din luna de miere, am luat in greutate sapte kilograme. Si de atunci nu reusesc sa slabesc deloc. Dar nici nu am facut eforturi pentru a slabi. Mi-am tot propus sa fac aerobic, dar am ramas doar la acest gand.


De ce vrea sa slabeasca:
Am observat ca obosesc foarte repede, urc cateva trepte si nu mai pot. Pielea mea a devenit foarte urata, ca o coaja de portocala, si in jurul burtii am facut un mare colacel. Ma uit in oglinda si parca nu ma mai recunosc, cum eram odata si cat de schimbata sunt acum. Am pus aceste kilograme intr-un timp foarte scurt si s-au depus pe brate, burta si picioare.


Imi place mult ca am posibilitatea sa merg la sala de fitness si sunt foarte optimista ca eforturile depuse se vor vedea in curand.

Inca de la prima sedinta de fitness am efectuat exercitii complexe, cu un grad de dificultate ridicat. Chiar daca am facut febra musculara, nu m-am lasat si am revenit la sala. Dorinta de a fi intr-o forma fizica mai buna ma motiveaza si vreau sa ajung cat mai des la sala de fitness si la piscina. Referitor la dieta, d-na doctor nutritionist mi-a dat sfaturi pentru organizarea meselor si o alimentatie adecvata nevoilor mele. Am inteles importanta micului dejun: este masa care ne da toata energia din timpul zilei.