Autoexaminarea regulata a sanilor este cea mai simpla metoda de depistare din timp a cancerului la san. Dureaza doar cateva minute si nu ai nevoie de cunostinte de specialitate!

Pentru ca manifestarile patologice apar tardiv, singurul semnal de alarma este aspectul diferit al structurii sau al formei sanilor. Orice femeie cu varsta de peste 20 de ani ar trebui sa-si faca lunar un autocontrol. Daca reusesti sa-ti cunosti trupul, vei fi cu un pas înaintea oricarei probleme serioase. Sanul este format din tesut conjunctiv si tesut adipos, iar în interior se afla un sistem ramificat de canale, numit canale galactofore.Fiecare femeie are o constitutie diferita. Daca tesutul conjunctiv predomina, structura sanilor va fi ferma, iar daca tesutul adipos este dominant, consistenta este moale. Urmareste orice modificare fata de starea obisnuita a sanilor. Aparitia unui nodul, cresterea dimensiunii unui nodul deja existent, durere la palpare, schimbari de dimensiune sau de forma, aparitia unor leziuni pe piele sau a unor secretii anormale ale mamelonului sunt semnale de alarma. Mergi la o consultatie de specialitate, însa nu te îngrijora prea tare înainte sa afli rezultatul! Doar medicul ginecolog sau endocrinolog pot sa-ti ofere o concluzie pertinenta. Nu uita, 80% din noduli nu sunt cancerosi, iar daca sunt cancerosi 90% dintre ei sunt vindecabili, daca sunt detectati de la început.

Cum procedezi
Încearca autoexaminarea sanilor la o saptamana sau doua de la menstruatie, atunci cand sanii nu sunt tensionati sau durerosi. Daca esti în perioada menopauzei, alege o zi din luna si repeta acest proces în aceeasi zi, luna urmatoare.
1 Priveste-ti sanii în oglinda, mainile pozitionate pe solduri. Fii atenta la orice fel de schimbare a formei sau a dimensiunii sanilor. Observa daca un san este mai lasat fata de celalalt, daca are o alta dimensiune sau daca a aparut vreo gropita, zona iritata sau cu pori deschisi. Este normal ca sanii tai sa nu fie identici, important este sa observi daca s-a produs vreo schimbare în timp.
2 Palpeaza cu varfurile degetelor toata suprafata sanilor, cu miscari circulare,

radiale si de sus în jos. Nu apasa prea tare, dar ai grija ca atingerea sa fie suficient de ferma, încat sa-ti permita sa simti si zonele profunde. Daca ti se pare ca ceva nu este în regula, palpeaza pentru comparatie si celalalt san. În cazul în care senzatia este aceeasi, probabil ca este ceva normal.
3 Ridica bratele deasupra capului si urmareste în oglinda daca sanii îsi pastreaza forma. Observa daca apare vreo gropita pe care nu ai sesizat-o pana acum.
4 Stai întinsa, plaseaza o perna sub marul stang, iar mana stanga sub ceafa.Maseaza sanul stang cu mana dreapta, astfel încat sa atingi si zona aterala a sanului, aproape de axila. Fii tenta la orice posibila inflamare.
5 Fii atenta la aspectul sfarcului. Observa daca a aparut vreo inritatie sau inflamatie, daca este retractat, daca apare o schimbare a texturii sau culorii mamelonului ori areolei mamare, daca exista scurgeri sau sangerari.
Examinarea sub dus
Apa si samponul fac miscarile mai alunecoase, iar schimbarile sunt usor de sesizat. Atinge cu degetele toata suprafata sanilor, cu miscari circulare si liniare.Începe cu atingeri superficiale si apoi mareste putin presiunea.