Nu privi menopauza ca pe o afectiune! Este doar tranzitia normala intre doua etape din viata unei femei.

Menopauza apare, de obicei, intre 48 si 55 de ani si este marcata de incetarea definitiva a menstruatiei. Daca menopauza apare la femei cu varsta mai mica de 40 de ani, este considerata menopauza prematura. In general, cam 1% dintre femei se incadreaza in aceasta categorie. Sansele ca menopauza sa se instaleze mai devreme cresc in cazul femeilor care fumeaza, nu au fost niciodata insarcinate sau traiesc in regiuni situate la altitudine ridicata. Menopauza artificiala apare atunci cand ovarele au fost indepartate prin operatie chirurgicala. In acest caz, daca nu urmeaza un tratament special, femeile se confrunta cu simptomele menopauzei. In plus, creste riscul aparitiei unor boli ale inimii.

Asociata cu schimbari hormonale
La varsta cand apare menopauza, corpul produce cu 40-60% mai putin estrogen, iar procesul de ovulatie inceteaza. In acelasi timp, nivelul de testosteron produs de ovare scade in mod considerabil, fapt care duce la o diminuare a apetitului sexual. Nivelul estrogenului afecteaza multe parti ale corpului, inclusiv vasele de sange, inima, oasele, sanii, uterul, sistemul urinar, pielea si creierul. Pierderea de estrogen este considerata a fi cauza a numeroase simptome resimtite inainte

de menopauza. Primele semne ale acestei perioade de tranzitie pot aparea cu 10 sau chiar 15 ani inainte. Un nivel ridicat de stres, excesul de cofeina si alcool, lipsa somnului, fumatul, lipsa miscarii, dieta deficitara, terapii hormonale sau expunerea repetata la un mediu toxic, sunt elemente care contribuie la dezechilibre hormonale si aparitia timpurie a simptomelor menopauzei. Unele medicamente (vitamine, suplimente alimentare), exercitiile fizice, schimbari ale dietei si ale stilului de viata, ajuta la controlarea si reducerea semnelor deranjante ale menopauzei.

Simptomele menopauzei
Schimbarile hormonale care apar �n aceasta perioada sunt insotite de o serie de simptome si modificari in functionarea organismului:

Bufeurile sunt cele mai des intalnite probleme. Potrivit cercetarilor, 75% dintre femei se confrunta cu astfel de simptome inainte de menopauza. Felul in care se manifesta bufeurile difera de la caz la caz. Cel mai adesea, primul semn este o senzatie de ameteala sau o durere de cap, urmata de un val de caldura si de palpitatii ale inimii. Bufeurile pot mari temperatura corpului, pulsul si pot cauza insomnii;

Scurgeri vaginale. Din cauza modificarilor hormonale, inainte de menopauza unele femei pot observa modificari ale scurgerilor vaginale sau durere in timpul actului sexual;
Modificari ale formei sanilor sau a structurii pielii;

Scaderea densitatii oaselor. Inainte de menopauza, procesul de reducere a masei osoase se accelereaza cu aproximativ 3% pe an. Dupa ce menopauza se instaleaza, procentul scade sub 2%. Pierderea masei osoase nu este dureroasa, de altfel nu prezinta niciun simptom distinct. Dar, acest proces favorizeaza aparitia osteoporozei, afectiune care este asociata cu un risc crescut al fracturilor;

Cresterea in greutate. In urma cercetarilor s-a constatat o crestere in greutate de aproximativ 8 kilograme, in 34 ani anteriori menopauzei. Atat schimbarile hormonale, cat si inaintarea in varsta, determina cresterea in greutate;

Nivelul colesterolului poate sa creasca, marind si riscul aparitiei unei boli a inimii. 50 de ani, media de varsta. Media de varsta pentru instalarea menopauzei este de aproximativ 50 de ani. Practic, la un an dupa ultima menstruatie se considera ca femeia a ajuns la menopauza.