Viata ta sexuala e în impas? Majoritatea dintre noi trecem prin astfel situatii la un moment dat. Benessere a identificat pentru tine cateva dintre problemele cel mai des întalnite, dar si calea catre rezolvarea lor.

Chiar si cele mai pasionale cupluri pot avea o perioada nefasta în pat. Problemele sexuale pot sa apara dintr-o data si sa dispara asa cum au venit, sau, pot sa se manifeste pe o perioada mai larga de timp. Nu te feri sa recunosti ca ceva nu merge! De cele mai multe ori e vorba de situatii comune, usor de rezolvat. Important este sa comunici cu iubitul tau si sa stii cand e cazul sa cauti ajutor. Citeste mai departe si afla care sunt cel mai comune probleme in dormitor.
Ti-a scazut libidoul
Daca tu sau partenerul observati o scadere considerabila a dispozitiei pentru sex si acest lucru este deranjant pentru unul dintre voi, sau pentru amandoi, situatia poate afecta relatia de cuplu. De obicei este un semn ca altceva nu merge – în relatia voastra, în viata de zi cu zi, sau în viata sexuala.
De asemenea, anticonceptionalele sau alte medicamente, precum tranchilizantele sau antideprsivele, pot avea astfel de reactii secundare. Stresul, schimbarea locului de munca, a casei unde locuiesti, orele suplimentare la birou, o stare emotionala proasta, toate pot duce la o scadere a libidoului. Depresia si anxietatea au si ele un rol în reducerea interesului pentru sex. Ce poti face ca sa aduci pasiunea înapoi? Încearca sa vorbesti deschis cu iubitul tau si clarifica problemele care ar putea sa va îndeparteze unul de celalalt. Apoi, acorda mai multa atentie fanteziilor si stimulilor sexuali. Un simptom al scaderii libidoului este slaba lubrifiere. Data viitoare poti folosi un lubrifiant pe baza de apa, ca sa intensifici senzatiile. În acelasi timp trebuie sa stii ca dorinta vine si dispare, ca oricare alta functie a corpului. Uneori ti-e foame, altadata nu prea. Uneori ai mai mult chef de sex, alteori nu. Mici fluctuatii sunt absolut normale.
Simti durere în timpul actului sexual
În mod normal, durerea nu ar trebui sa existe. Atunci cand apare, de cele mai multe ori, de vina este fie o infectie, fie o slaba lubrifiere. Daca primul motiv este înlaturat dupa un control medical, convinge-l pe iubitul tau sa acordati mai multa atentie preludiului. Sau, e posibil ca corpul tau sa produca mai putina lubrifiere decat e necesara pentru un contact sexual normal. În acest caz, ajuta daca folosesti un lubrifiant. Ai grija, lubrifiantul pe baza de ulei poate deteriora prezervativele din latex. Produsele pe baza de apa pot fi folosite oricand.
Orgasmul se lasa asteptat...
Toate femeile pot sa aiba orgasm. Iar daca pana acum tu nu ai avut niciodata, nu înseamna ca ceva nu e în regula cu tine. E clar ca pentru femei este mai dificil sa ajunga la

orgasm decat pentru barbati! O mai buna cunoastere a ta, comunicarea cu partenerul si reducerea stresului ajuta în cele mai multe cazuri. Cele mai probabile cauze sunt: stresul, anxietatea, depresia, problemele în cuplu si lipsa stimularii adecvate. Pe langa factorii psihologici, de vina pot fi si unele afectiuni precum: scle roza multipla, tulburarile hormonale, unele boli cardiovasculare, diabetul zaharat sau unele medicamente antidepresive.
Iubitul tau ejaculeaza precoce
Atunci cand barbatul are orgasm în primele minute ale actului sexual si nu poate controla aceasta situatie este vorba de ejaculare preococe. Totusi, trebuie sa stii ca majoritatea barbatilor termina mai repede decat si-ar dori în unele momente, în perioade de stres sau atunci cand sunt foarte excitati. Devine o problema doar daca se întampla astfel în mai mult de 50% dintre cazuri. Barbatii tineri sunt cei care se confrunta mai des cu neplaceri de acest tip. De multe ori cauza poate fi un nivel ridicat de stres. Sau poate fi vorba de experiente sexuale nefericite din trecut, cand actul sexual trebuia sa se finalizeze cat mai repede pentru ca altfel ar fi putut fi întrerupti. Vestea buna este ca se poate rezolva destul de usor! În cele mai multe cazuri nu e nevoie decat de putin exercitiu din partea lui. Atunci cand excitatia este foarte puternica si orgasmul aproape, schimbati stimularea. O mica pauza de 30 de secunde înlatura „pericolul”. O alta solutie ar fi distragerea atentiei partenerului. Daca atunci cand orgasmul este aproape se gandeste la ceva deloc sexy, lucrurile revin sub control. Foarte rar, ejacularea precoce este rezultatul unei infectii a tractului urinar sau a prostatei.
El are probleme cu erectia
Daca se întampla accidental, cel mai probabil cauza este de natura psihica: stres, oboseala, depresie, anxietate provocata de performanta în pat sau probleme în cuplu. Cu cat reusiti sa
nu faceti un mare caz din asta, cu atat mai mari sunt sansele ca el sa nu se simta foarte vinovat si sa depaseasca momentele de criza. Dar, de foarte multe ori, motivul este unul fizic. Problema poate fi cauzata de o afectiune a sistemului vascular, diabet sau unele medicamente folosite pentru tratarea
bolilor cardiovasculare.
PARTENERUL NU REUSESTE SA EJACULEZE
Chiar daca sunt foarte excitati si stimularea sexuala le face placere, pentru unii barbati este dificil sa ajunga la orgasm, iar uneori chiar nu se întampla deloc. E o situatie stresanta, atat pentru barbati care se pot simti frustrati, jenati, confuzi, cat si pentru partenere, care adesea se învinovatesc pe ele. Cele mai probabile cauze sunt de natura psihologica: creierul blocheaza senzatiile fizice si întarzie ejacularea. Chiar daca corpul este pregatit pentru orgasm – ca dovada erectia este prezenta - creierul s-ar putea sa încerce sa spuna altceva. Posibile motive? Teama de a pierde controlul, de a nu-si satisface partenera, ganduri care îi distrag atentia, probleme de la birou care nu îl lasa sa se relaxeze sau nemultumiri legate de relatie. Solutii? Lasati grijile la usa dormitorului, acordati mai multa atentie preludiului si încercati sa schimbati de mai multe ori pozitia pentru ca stimularea sa creasca.
UNDE-I DON JUAN?
Nu in Romania, sigur. Un studiu recent dezvaluie ca unul din trei romani are probleme legate de erectie!