Se apropie perioada critica? Pentru unele femei disconfortul este abia sesizabil. Pentru altele însa, timp de cateva zile pe luna, activitatatea zilnica este data peste cap.

Aproape orice femeie s-a plans la un moment dat de crampe menstruale, chiar daca nu a auzit niciodata despre dismenoree, termenul medical care le defineste.
Crampele menstruale sunt dureri usoare sau severe în zona inferioara a abdomenului, care apar cu o zi înainte de ciclul menstrual sau în primele zile de la începutul menstruatiei. În unele cazuri, durerea devine mai puternica de la o zi la alta. Dismenoreea primara nu implica nicio anormalitate
fizica, începe de obicei la cateva luni sau un an de la prima menstruatie si continua apoi cu intermitente. Durerea este cauzata de secretia unor substante chimice, numite prostaglandine, substante ce intensifica activitatea muschiului uterin. Daca dismenoreea primara este cea care îti strica dispozitia, trebuie sa stii ca durerile vor disparea odata ce înaintezi în varsta sau dupa ce ai primul copil. Pentru dismenoreea secundara, înlaturarea problemei crampelor menstruale presupune
tratarea cauzei. Dismenoreea secundara este cauzata de o afectiune fizica, precum: anomaliile congenitale, fibroamele uterine, infectiile pelviene, stramtarea colului uterin, dispozitivele intrauterine sterilizante, endometrioza (o anomalie genitala).
Semne si simptome
De obicei se manifesta prin durere slaba sau acuta în zona inferioara a abdomenului, durere ce radiaza în zona spatelui si a coapselor. Pot sa apara si alte semnale precum: senzatie de greata si voma, ameteala, sudoare, dureri de cap, diaree, oboseala, nervozitate.
Ce poti face ca sa previi crampele menstruale? Încearca sa mentii o greutate corporala normala, practica miscarea fizica în mod regulat si evita excesul de alcool si tigari.
Tratament
Daca e vorba de dismenoree primara, poti sa iei unele medicamente antiinflamatoare sau analgezice pentru îndepartarea de moment a durerii.
În cazul în care ai probleme cu stomacul, gastrita sau ulcer, consulta
înainte

medicul sau farmacistul. Cel mai probabil, va trebui sa asociezi antiinflamatoarele cu un pansament gastric. O alta optiune este un tratament
hormonal, bazat în principiu pe anticonceptionale recomandate de medic. Astfel se reduce ovulatia, iar durerea din timpul menstruatiei este înlaturata.
Vizita la medic
La un prim control, medicul te va întreba despre istoricul medical al familiei, dar si despre simptomele în cauza: tipul durerii, momentul cand încep crampele vizavi de ciclul menstrual, varsta la care au aparut primele crampe, schimbari recente ale simptomelor, regularitatea menstrelor,
scurgeri vaginale anormale, durere la contactul sexual, medicamente administrate în prezent. Controlul medical de rutina include, de obicei, si o examinare a pelvisului pentru a detecta eventualele pro-bleme. Daca exista semne ale unei potentiale infectii, poti sa te astepti la un test de sange si prelevarea de secretii cervicale. Teste aditionale pot fi incluse. În cazul în care perioadele
de menstruatie nu sunt regulate, medicul poate sa recomande si un test de sarcina.
Evita alcoolul
Bauturile alcoolice pot prelungi durerile menstruale la femeile care sufera de sindrom premenstrual sever.
Mineralele sunt vinovate
Calciul si magneziul par sa joace un rol crucial in aparitia dismenoreei. Excesul de calciu sau deficienta de magneziu pot declansa simptomele neplacute.
Cand trebuie sa mergi la doctor
Chiar daca te-ai obisnuit cu disconfortul cauzat de menstruatie, nu te rezuma
la leacuri babesti sau tratamente dupa ureche. Programeaza-ti un control medical, daca:
Crampele menstruale dureaza mai mult ca de obicei;
Durerea e mai puternica decat pana acum;
Sangerarea este excesiva;
In perioada menstruatiei observi semne ale unei infectii, precum: febra, frisoane, dureri musculare în tot corpul;
Durere în zona pelvisului atat de puternica, încat nu mai poti sta în picioare;
Scurgeri de tesut în ciclul menstrual;
Crampe menstruale dupa varsta de 25 de ani;
Crezi ca poti fi însarcinata si apar unele dintre simptomele de mai sus.
Factori de risc:
Care sunt factorii care favorizeaza aparitia durerilor menstruale?
Varsta mai mica de 20 de ani;
Aparitia menstruatiei la o varsta frageda, sub 11 ani;
Menstruatie abundenta;
Stari de depresie sau anxietate;
O cura de slabire la fetele cu varste cuprinse între 14 si 20 de ani;
Fumatul.