Te simti pregatita sa-ti începi din nou viata sexuala? Gandeste-te si daca vrei înca un copil. Altfel, nu uita sa folosesti o metoda de contraceptie eficienta si sigura si pentru tine, si pentru cel mic!

Acum, ca trebuie sa fii responsabila pentru doi, asigura-te ca metoda de contraceptie nu afecteaza calitatea hranei micutului. Documenteaza-te si decide împreuna cu medicul ginecolog care metoda este cea mai potrivita pentru tine. Exista mai multe variante, si fiecare din ele vine la pachet cu avantaje si dezavantaje.
Alaptarea exclusiva ca metoda de contraceptie
Daca bebelusul nu are mai mult de sase luni, este alaptat exclusiv cu lapte matern, fara niciun supliment alimentar, iar tu înca nu ai menstruatie, esti protejata în proportie de 98% fata de o noua sarcina. Avand în vedere ca o metoda contraceptiva clasica este eficienta într-o proportie similara, se poate spune ca nu prea ai de ce sa-ti faci griji. În timpul alaptarii, datorita faptului ca prolactina este în concentratie mare, secretia de estrogen este inhibata, si sarcina nu ar trebui sa apara. Daca perioada dintre alaptari este mai mare de patru ore ziua si sase ore noaptea, din cauza suplimentarii hranei bebelusului, considera ca ai nevoie de o alta metoda contraceptiva. Mai ales in conditiile aparitiei primelor sangerari usoare, care sunt semn ca esti din nou fertila!
La inceput, va fi un pic altfel
Reducerea nivelului de estrogen ca urmare a schimbarilor din corpul tinerei mamici poate sa duca la scaderea lubrifierii vaginale. Actul sexual poate fi mai confortabil daca folosesti un lubrifiant pe baza de apa. O alta schimbare care ar putea sa te surprinda este scurgerea unei mici cantitati de lapte matern în timp ce ai orgasm. Se întampla datorita eliberarii oxitocinei. Ca sa nu ai asemenea surprize, hraneste micutul înainte de a face sex si pastreza un prosop în preajma.
Optiunea numarul unu: contraceptive non-hormonale
Cele mai indicate metode contraceptive pentru mamele care alapteza sunt acelea care nu contin hormoni. Prezervativul este eficient imediat si nu interferea za în niciun fel cu alaptarea, dar poate irita zona vaginala sensibila, motiv pentru care este indicat sa folosesti un lubrifiant. Nici diafragma nu are niciun efect negativ asupra alaptarii si este foarte eficienta daca e e folosita corect, împreuna cu un spermicid. Dupa nastere, atunci cand uterul revine treptat la dimensiunea initiala, dimensiunea diafragmei trebuie ajustata.

Spermicidele nu influenteaza calitatea laptelui matern, dar pot fi iritante pentru tine si pentru partener. Folosite ca unica metoda contraceptiva, au o eficienta de 75%-80%, deci mai scazuta fata de alte metode. Nici steriletul nu influenteaza cu nimic alaptarea si este foarte eficient. Dezavantajul este ca exista riscul de a nu îl tolera sau de perforare a uterului daca dispozitivul nu este introdus corect sau este folosit mai devreme de sase saptamani de la nastere. Metodele permanente de contraceptie, precum vasectomia sau legarea trompelor, sunt eficiente aproape 100% si nu au niciun efect asupra alaptarii. Marele dezavantaj este ca sunt ireversibile si trebuie sa fii sigura ca nu mai vrei sa ai copii!
Alege cu grija...
Felul in care te protejezi atunci cand inca alaptezi! Orice substanta chimica pe care o iei ajunge intr-o mai mare sau mai mica masura si in lapte.
Evita contraceptivele pe baza de estrogen
Daca alegi sa folosesti o metoda de contraceptie pe baza de hormoni, cele mai indicate sunt contraceptivele ce contin doar progesteron. Sunt foarte eficiente si pot chiar sa creasca volumul laptelui matern. Chiar daca o parte din progesteron poate sa patrunda în laptele matern, nu exista motive sa te temi de efecte adverse asupra micutului. Însa, este recomandat sa începi administrarea de contraceptive pe baza de hormoni nu mai devreme de sase saptamani de la nastere, pentru a nu influenta procesul natural de instalare a lactatiei. Cea de-a treia posibilitate ar fi contraceptivele care contin estrogen, cum sunt contraceptivele-standard pe baza de doi hormoni. Metoda este foarte eficienta, dar scade nivelul lactatiei. Desi o parte din hormonii administrati pot trece în laptele matern, nu exista dovezi care sa indice ca ar avea efecte negative asupra copilului.