Majoritatea femeilor au trecut prin perioade cand contactul sexual le provoca durere, inainte sau dupa. Daca te numeri printre acestea, nu suferi in tacere! Citeste randurile urmatoare pentru a afla cauza disconfortului, dar si solutia!

Cand femeile simt durere in timpul actului sexual, de cele mai multe ori cauza este lubrifierea insuficienta. Daca nu esti suficient de excitata, secretiile produse de vagin sunt reduse si, in loc de placere, actul sexual devine sursa de disconfort pentru tine si partener. Solutii? In primul rand, acorda mai mult timp preludiului. Saruturile si imbratisarile prelungite iti vor da timp sa te apropii mai mult de iubitul tau, atat fizic, cat si mental. Apoi, nu exclude ideea de a folosi un lubrifiant pe baza de apa. Unele femei se tem ca astfel ar rani ego-ul partenerului si l-ar face sa creada ca nu-si face bine treaba. Dar poti evita o asemenea situatie daca lubrifierea face parte din preludiu. Astfel, el nu va avea nici un motiv sa fie deranjat, ba dimpotriva. Preludiul va fi cu atat mai excitant, si pentru tine si pentru el!

De unde vine durerea
Merita sa iei in considerare si felul in care faceti sex. Disconfortul pe care il simti in timpul contactului sexual poate sa fie legat si de cat de acrobatice sunt pozitiile pe care le alegeti sau de cat de dur e partenerul tau in pat. Incearca acele pozitii care iti dau control asupra miscarilor si nu permit o penetrare adanca. Cu alte cuvinte, poate ar fi mai bine sa alegi sa stai tu deasupra sau incercati pozitia lingura, unul langa celalalt, in loc de penetrarea pe la spate, de exemplu. O alta cauza poate fi chiar starea ta emotionala. Femeile trebuie sa aiba o anume dispozitie pentru o partida de sex reusita. Daca esti stresata sau incordata, corpul tau va transmite semnale de respingere. Cel mai adesea, motivele care produc tensiune interioara sunt probleme legate de relatia de cuplu, o experienta negativa din trecut, teama de o posibila sarcina sau o infectie. Dar nu uita: daca anticipezi durerea, asta nu va face decat sa inrautateasca lucrurile. Asa ca, incearca sa te gandesti la o fantezie de-a ta sau concentreaza-te pe senzatiile pe care le simti, respira adanc si incearca sa te relaxezi.

Nu te culca pe o ureche
Daca ai citit pana aici si nu te-ai regasit in niciuna din situatii,

ar fi bine sa consulti medicul ginecolog si sa te asiguri ca nu e vorba de o afectiune care trebuie tratata medical (infectii, inflamatii ale ovarelor, ale uterului sau chiar ale intestinelor). In niciun caz nu astepta sa treaca de la sine! Vestea buna e ca, oricare ar fi cauza, se poate trata. Nu uita: durerea are o sursa.
Incearca sa o localizezi si fa ceva pentru a scapa de ea.
Inca ceva. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care poti sa le inveti cand treci printr-o astfel de experienta este cat de important e sa comunici cu partenerul tau. Spune-i ce-ti place la el si ce te face sa te simti bine atunci cand sunteti impreuna. Dar nu-l exclude nici cand ceva nu este in regula. Ca sa aveti o viata sexuala sanatoasa si fericita, e foarte important sa comunicati.

Dispareunie
Asa se numeste in termeni medicali durerea la contact sexual. Se pare ca multe femei continua sa
o resimta si dupa vindecarea de boala care a produs-o sau dupa rezolvarea problemei emotionale.