Te iubeste în continuare, si tu la fel. Dar pasiunea si dorinta de intimitate au scazut considerabil. Citeste în continuare si afla ce e de facut!

La început, abia puteai sa-ti iei mainile de pe el. Ti-ai fi dorit sa va închideti într-o camera si sa ramaneti acolo vreo saptamana. Ce s-a schimbat între timp? Daca la barbati apetitul sexual este usor de definit si relativ usor de restartat, în cazul femeilor dorinta de a face dragoste depinde mult de emotii si conjunctura. Depresia, stresul de la birou sau pro blemele în cuplu sunt pietre de moara pentru viata intima.
Pe de alta parte, cauza poate fi si de natura fizica, cum ar fi un dezechilibru hormonal sau efectul secundar al unor medicamente. Consulta-te în acest sens cu medicul tau ginecolog si, eventual,
programeaza-te pentru teste endocrinologe suplimentare. Un nivel scazut de testosteron poate sa duca la o scadere a dorintei în pat. O alta cauza posibila pentru lipsa ta de apetit sexual poate fi un stil de viata sedentar. Implica-te în cat mai multe activitati care presupun miscare, fie ca e vorba de un sport, fie doar de mai multe minute de mers pe jos. Si înaintarea în varsta are un rol important în aceasta ecuatie. Medicii spun ca pasiunea începe sa scada dupa 45 de ani, cand ovulatia nu mai este regulata. Nu te lasa purtata de val! Daca îti lip sesc momentele fierbinti de la început, nu mai pierde niciun minut. Schimba acum ceva! Fericirea ta personala si linistea din cuplu depind de asta.
Apropierea prea mare distruge dorinta
Si pentru barbati, si pentru femei, noutatea este interesanta din punct de vedere sexual. În cuplurile solide, rutina poate sa înlocuiasca pasiunea daca nu faci niciun efort în acest sens. Ai senzatia ca îi cunosti fiecare centimetru de piele, fiecare gest, fiecare mangaiere. La fel si el, iar actul sexual devine în mare masura foarte previzibil.
Schimba ceva. Nu-ti fie teama sa pui în practica un mic rol sau sa condimentezi momentele intime cu jucarii sexuale. Roaga-ti partenerul sa te surprinda cu un moment inedit sau fii tu aceea care preia initiativa. Luati-va liber doua zile si plecati doar voi doi undeva. Sau rezerva, pentru o noapte, o camera la un hotel din oras.
Cauze ale lipsei de apetit sexual:
Stresul si oboseala
Depresia
Nemultumiri legate de aspectul fizic
Afectiuni cronice sau acute
Abuzul de alcool sau droguri
Infectii ginecologice
O relatie nesatisfacatoare
Înaintarea în varsta
Proximitatea membrilor familiei
Lucreaza cu puterea mintii
Gandeste-te la o fantezie în timp ce faci sex. Schimbarea e importanta si la nivel mental. Daca stii ca partenerul este deschis la nou, poti sa îi împartasesti fantezia si sa creati împreuna un mic
scenariu. E posibil însa sa fie deranjat de vreun element din poveste. Mai bine începi cu indicii subtile, ca sa vezi cum reactioneaza.
Nu-i intoarce spatele
Chiar si cand hormonii sunt adormiti, incearca sa-i acorzi atentia necesara. Ofera-i o explicatie plauzibila si nu-l respinge fara raspunsuri.
Invata sa-ti redescoperi sexualitatea
Poti sa te trezesti într-o zi si sa descoperi ca sunteti mai degraba amici decat iubiti.

Relatia a devenit rutina, pasiunea dintre voi a disparut. Daca ai constientizat problema, esti pe drumul cel bun. Dar lasa calendarul pentru alte activitati! Un contact sexual prestabilit e sortit esecului. În schimb, sensibilizeaza-ti simturile si cauta oportunitati pentru intimitate. Daca seara esti obosita dupa o zi de munca, rezerva-ti cateva minute de relaxare înainte de a te duce în pat. Gandeste-te mai des la mici obraznicii. Literatura erotica poate fi o modalitate excelenta de eliberare a imaginatiei. Apoi, inventeaza noi tehnici de a pune în scena evenimentul. Alte miscari, alte atingeri. Nu te astepta sa obtii mereu focuri de artificii, bucura-te în schimb de senzatiile pe care le încerci.
Cat de important e sexul?
Psihologii zic ca atunci cand totul merge perfect intr-o relatie, 20% din „merit” este atribuit vietii sexuale, iar cand lucrurile merg prost, importanta sexului creste pana la 80%...
Concentreaza-te asupra senzatiilor
Atingeti-va unul pe celalalt, pentru simpla senzatie placuta, fara sa va atingeti partile intime. Nu te mai gandi la nimic altceva în timpul asta. Dupa vreun sfert de ora, puteti avansa spre atingeri mai senzuale, dar fara sa încercati sa va excitati prea tare. Bucura-te de senzatii fara graba si fara sa ai asteptari pentru ce urmeaza. S-ar putea sa afli ca pasiu nea de la început e înca acolo si asteapta doar sa fie redescoperita. Masajul terapeutic sau erotic poate sa ajute.
Îngaduie-ti sa te bucuri de placerea senzoriala sub toate formele. Schimba pijamaua de bumbac cu ursuleti cu o lenjerie sexy. Reconecteaza-te cu propria-ti feminitate si s-ar putea sa-ti recapeti interesul pentru sex.
Fii creativa
O cale sigura de a declansa dorinta pentru dansul intim este sa preiei tu fraiele actiunii. Barbatii sunt încantati sa descopere ca o femeie stie ce vrea si face în asa fel încat sa si primeasca. Preludiul poate sa înceapa de dimineata sau chiar cu o zi înainte. Flirteaza, incita-l, surprinde-l. Trimite-i sms-uri obraznice în timpul zilei, sopteste-i cuvinte pasionale, inventeaza jocuri incitante atunci cand nu se asteapta.
Îmbraca-te cat mai sexy cand stai acasa. Barbatii sunt fiinte vizuale. Stimuleaza-l vizual si nu va trebui sa astepti mult pentru ceva actiune!