Motive sa te lasi de fumat

Cand tragi un fum, aminteste-ti ca acesta contine peste 4 000 de substante, majoritatea toxice, iar 40 dintre ele sunt cancerigene atat pentru tine, cat si pentru cei din jur

Daca nu-ti pasa de tine, gandeste-te la cei dragi. Sa nu-ti imaginezi ca-i protejezi daca ai deschis
fereastra sau ai pornit un purificator de aer. Aerisirea rezolva partea stridenta a problemei – mirosul de tutun, nu însa si substantele chimice degajate de fumul de tigara. Acestea raman o perioada îndelungata în paturi, covoare, mobila, jucarii si chiar în peretii locuintei. De aceea, persoanele care traiesc într-un astfel de mediu sunt constant expuse riscului de a contracta boli grave, chiar daca sunt nefumatoare, simpla apropiere de obiectele „îmbibate” echivaland cu efectele fumatului pasiv. Studiile în domeniu arata ca membrii familiei unui fumator înregistreaza cu 25% mai multe probabilitati de a dezvolta un cancer pulmonar.
33 000 de romani mor in fiecare an din cauza fumatului... Majoritatea au intre 35 si 69 de ani!

Inamic ireconciliabil al sanatatii
Fumul de tigara inhalat introduce în organism monoxid de carbon (similar emisiilor tevilor
de esapament), arsenic (otrava cu care se omoara sobolanii), amoniac (element ce intra în compozitia detergentilor pentru spalat vase), acetona (elementul care se gaseste în dizolvantul pentru lacul de unghii), plumb, metanol volatil si multe alte substante nefaste pentru sanatate. Astfel, indiferent daca-i activ sau pasiv, fumatul reduce resursele de vitamina C ale corpului cu pana la 30%, creste nivelul colesterolului, distruge intestinele, predispune la dureri de spate, oboseala si dureri de cap, favorizeaza instalarea cataractei, slabeste sistemul imunitar, scade nivelul de toleranta la efort, subrezeste oasele prin demineralizarea lor, epuizeaza antioxidantii din organism, diminueaza acuitatea vizuala, dauneaza calitatii spermei, dubleaza disfunctiile erectile la barbatii de peste 30 de ani si infertilitatea la femei. Si asta nu-i decat varful aisbergului.

Moarte la purtator
Fumatul ucide anual circa 4 milioane de oameni din lumea întreaga. Îsi ia tributul în fiecare minut cate 6 persoane. Constatarile medico-legale sunt din cele mai diverse: infarct miocardic (de 6 ori mai raspandit în randul fumatorilor), angina miocardica, emfizem pulmonar, bronsita pulmonara, cancer pulmonar, al laringelui sau gastric (este a patra cauza de deces în SUA), pneumonie, gripa, ulcer gastroduodenal. În cazul femeilor, prejudiciile produse de tutun sunt si mai mari, data fiind menirea lor de a procrea. Potrivit rapoartelor medicale, fumatul în timpul sarcinii omoara anual 5000 de fetusi, creste riscul deteriorarii intelectuale a fatului si cel al nasterii unor copii subponderali, predispusi la alergii si leziuni cerebrale. În plus, 15% din cancerele descoperite la copii sunt cauzate de fumatul mamei în timpul sarcinii. Ce zici? Te lasi? Poate ca ar trebui sa te grabesti, rata riscului de deces prematur revine la normal la 10-15 ani de la renuntarea la fumat.

Autor: Natalia Talmacec

pastile hyaluronic forte de la biocyte

burtica deranjata

oare bronsita alergica?

Intrebare: Sotul meu fumeaza de cand l-am cunoscut si nu reusesc sa-l fac sa scape de acest viciu. De fapt, a incercat de doua ori, s-a lasat vreo luna si s-a apucat din nou. Cum sa-l motivez sa lase tigarile? Partea cu sanatatea nu-l intereseaza, se pare...

Raspuns: Fumatul creeaza o dependenta fizica si mai ales psihica, ultima fiind cel mai greu de combatut. Nu as vrea sa vorbesc de vointa, pentru ca mecanismele care ne impiedica sa ne lasam definitiv de fumat sunt mult mai complexe si chiar au expresie la nivel biochimic. Oricum, „Fumatul ucide”, si asta ar trebui sa fie motivul principal care sa-l determine sa faca ceva important pentru viata dumnealui. Insa, il sfatuiesc sa apeleze la un Centru de Consiliere Psihologica, unde va invata tehnici comportamentale cu ajutorul carora va reusi sa se lase de fumat, eventual si medicatie, daca are indicatie. Eu pot sa-l sperii, spunandu-i ca cele mai de temut sunt cancerele care pot ataca orice organ: buzele, limba, esofagul, laringele, pulmonul etc... Imbolnavirea provoaca mari neplaceri si incapacitate de munca, afectand atat persoana in cauza, cat si familia.

DR. MADALINA OLIMID, Medic Specialist Medicina de Familie, CLINICA POLISANO PLAZA ROMANIA

Produse recomandate

Ai nevoie de ajutor?
Sa te lasi de fumat poate fi, mai intai de toate, un exercitiu de vointa. Si ca sa fii sigura ca nu cedezi ispitei de a mai trage un fum, „inarmeaza-te” cu guma de mestecat Nicorette. Si comprimatele Pinovital din scoarta de pin marin iti pot fi de ajutor, pentru ca sustin organismul in lupta cu efectele nocive ale fumatului!*