Oscilatiile tensiunii arteriale

Temperatura ridicata este un factor de risc in plus pentru cei care sufera de afectiuni cardiace. Oscilatiile mari ale tensiunii arteriale sunt primul efect! Afla cum poti sa previi o situatie dificila!

In perioadele caniculare se activeaza procese precum: vasodilatatia, scaderea rezistentei vasculare periferice, oscilatii mari ale tensiunii si pierderea de apa. In mod normal, corpul isi pastreaza temperatura ideala prin transpiratie. Dar, daca gradele din termometru cresc extrem de mult, la fel si umiditatea, reglarea temperaturii corpului prin transpiratie nu mai este foarte eficienta. Atunci cand se intampla astfel, structura sangelui si intensitatea cu care sangele apasa peretii arterelor in circuitul sau obisnuit, poate sa se modifice. O crestere brusca a temperaturii aerului este, de asemenea, periculoasa, pentru ca procesul de adaptare a corpului la conditii de mediu diferite dureaza, în mod normal, cateva zile. Nu este obligatoriu sa fie si cazul tau, insa este indicat ca în lunile urmatoare sa iti verifici mai des tensiunea. Daca observi schimbari, roaga medicul sa iti faca recomandarile de rigoare. Cel mai mare pericol îl reprezinta un accident cardiovascular.

Paza buna trece primejdia rea!
Incearca sa limitezi pe cat posibil activitatile în aer liber. Planifica-ti treburile pentru orele cele mai racoroase din zi, înainte de pranz sau seara. Odihneste-te des la umbra sau în interioare prevazute cu aer conditionat;
Consuma multe lichide.
Atunci cand temperatura creste considerabil e bine sa bei mai multe lichide decat simti neaparat nevoia;
Protejeaza-ti corpul. Poarta

haine cat mai subtiri, deschise la culoare. Evita contactul direct cu razele soarelui – poarta o sapca sau o palarie de soare - si foloseste o lotiune de protectie solara cu factor de protectie mai mare de 15.

Hipertensiunea „de halat alb”
Cel mai bine e sa-ti masori tensiunea acasa, in cabinetul medical pacientul poate avea o tensiune mai mare.

Cea mai frecventa boala cardio-vasculara
Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai raspandite boli cronice. În tara noastra, conform institutului roman de cardiologie, 28% dintre romanii cu varsta cuprinsa între 25 si 64 de ani sufera de hipertensiune arteriala.

Cum variaza tensiunea?
Valorile tensiunii arteriale sunt, in general, mai scazute dimineata si mai ridicate seara, mai mici vara si mai mari iarna.

Autor: Dr. Stefanescu Simina si Dr. Nazila Saki

piele crapacioasa

Rosu in gat

diaree

Raspunde Specialistul

Intrebare: Mama mea a avut, vara trecuta, cateva episoade de oscilatii ale tensiunii. Alte simptome, in afara de ameteli si dureri de cap nu a avut, insa as vrea sa stiu ce ii recomandati pentru a preveni aceste oscilatii. Rodica, Targu Mures, e-mail

Raspuns: Ar fi fost foarte bine daca ati fi precizat limitele intre care au oscilat valorile tensionale. Daca valorile au depasit 140/90 mm Hg, este posibil ca mama dumneavostra sa fie la debutul unei hipertensiuni arteriale. sunt importante atat valorile tensionale, imprejurarile in care s-au produs aceste oscilatii (factorii declansatori), cat si evaluarea riscului cardiovascular de catre un medic. sfatul meu este ca mama dumneavoastra sa se prezinte la medicul de familie sau la un cardiolog, pentru precizarea diagnosticului si stabilirea tratamentului corespunzator. Pana atunci, poate incepe cu tratament nefarmacologic, care presupune modificarea stilului de viata, adica: adoptarea unei alimentatii sanatoase, cu scaderea continutului de grasimi animale, a aportului de sare, cu cresterea aportului de fructe si legume proaspete; evitarea consumului de alcool si cafea, precum si a fumatului, daca este cazul; evitarea sedentarismului, prin activitati fizice moderate si mentinerea unei greutati optime. este importanta, de asemenea, evitarea, pe cat posibil a situatiilor stresante, care au dus la cresterile tensionale.

Dr. Annemarie Florea
Medic Specialist Cardiolog, Medicover
Vrei sa pui o intrebare doamnei doctor?
Scrie-ne la adresa benessere@centrofarm.ro

Ai grija de sanatatea ta Fa ca oscilatiile tensiunii arteriale sa nu se mai afle pe lista ta de griji. iti vin in ajutor capsulele Ulei de somon + Vitamina E de la Maxi Life si Omega 3 de la Biofarm.