Daca citesti in continuare, inseamna ca te numeri printre milioanele defemei care sufera de dureri de cap puternice.

Stresul, lipsa somnului, lumina puternica, zgomotul, schimbarile de vreme, un dezechilibru hormonal, mirosurile puternice, unele alimente sau o predispozitie genetica sunt cauze comune ale migrenelor. Femeile sunt cele mai expuse, mai ales Intre 30 si 40 de ani. Exista mai multe tipuri de migrene, fiecare cu caracteristicile ei. Durerile de cap datorate tensiunii si stresului sunt foarte comune si sunt cauzate de contractia muschilor gatului si ai cefei. O astfel de durere poate sa se transforme Intr-o migrena nesuferita si sa dureze Intre cinci si sase ore. Migrenele vasculare sunt cauzate de vase de sange hiperactive si pot sa dureze chiar si 24 de ore. Uneori sunt Insotite si de alte simptome, precum senzatia de greata. Durerile de cap datorate sinusurilor cu probleme se manifesta prin senzatia de congestie si durere constanta care se agraveaza atunci cand te apleci In fata. Unele femei au migrene care apar Inaintea menstruatiei (premenstrual).Este destul de dificil sa faci diferenta Intre migrene si alte tipuri de cefalee. Dar, o caracteristica principala este faptul ca migrenele apar pe o parte a capului (hemicranie), iar localizarea lor in dreapta sau stanga poate varia de la un episod la altul. Migrenele sunt deseori acompaniate de fotofobie si sensibilitate crescuta la zgomote. Durata medie a migrenei este cuprinsa Intre 4 si 72 de ore (fara tratament), iar frecventa variaza Intre una pe zi sau una pe an, dar cea medie este de 13 crize anual.
Cand trebuie sa consulti un medic?
O migrena poate fi simptomul unei afectiuni mai grave, daca: apare brusc, daca dureaza mai mult de o saptamana si este urmarea unei rani la cap sau daca durerea se Inrautateste In loc sa treaca. In aceste situatii, consulta de urgenta un medic. De asemenea, mergi la un control avizat daca durerea de cap este Insotita de tulburari de vedere sau vorbire, amortirea unei parti a corpului, confuzie sau pierderi de memorie.
Afla care e cauza durerii
Doar istoricul pacientului

si un control medical specializat vor duce la aflarea cauzelor pentru aparitia migrenelor. Testele medicale uzuale In acest caz includ: analize ale sangelui, o tomografie, un test de rezonanta magnetica (RMN) si o punctie lombara. In functie de manifestarile migrenelor si de informatiile generale primite de catre specialist, acesta va decide daca e necesar ca pacientul sa fie supus unor teste amanuntite.
Cum previi o migrena?
Fa exercitii zilnice, iti vor imbunatati starea generala si iti vor debloca muschii gatului si ai cefei, raspunzatori de unele dureri de cap.Incearca sa reduci stresul, pentru ca acesta e unul din principalii „vinovati” in aparitia migrenelor. Nu-l tine in interior, discuta ori de cate ori ai ceva pe suflet. Si dormi suficient in fiecare noapte!Elimina factorii care favorizeaza migrenele, inclusiv alimentele consumate, alcoolul sau prea mult somn. Evita alimente precum: branza, ciocolata, produsele lactate si cofeina.