Cand ai dintii sensibili, viata poate deveni un adevarat cosmar. Durerea electrica apare cand ti-e lumea mai draga, impiedicandu-te sa te bucuri de mancarea preferata

Milioane de oameni din lumea intreaga sufera de sensibilitate dentara sau hipersensibili tate dentinara, cum o numesc specialistii. Este vorba des pre acea durere scurta si ascutita, care apare la consumul de alimente reci, calde, dulci sau acre, iar uneori pana si la inspirarea unei guri de aer racoros. De asemenea, disconfortul mai poate surveni si in timp ce te speli pe dinti. De ce? Iti spunem imediat.

Cauze
In general, dantura devine sensibila ca urmare a expunerii dentinei (subs tanta organica din care e formata masa principala a dintelui) la diversele „agresiuni” de ordin termic, chimic sau fizic. Acest lucru se petrece fie atunci cand gingia se retrage de pe dinti si o parte din radacina ramane descoperita, fie cand smal- tul (stratul dur care imbraca dintele) este subtiat sau chiar îndepartat. Daca nu vrei sa ajungi in niciuna dintre aceste situatii, ar fi bine sa-ti reexaminezi tehnica de curatare a dintilor. Pentru ca una din principalele cauze ale pierderii de smalt sau de retractie gingivala este periajul inadecvat. Ne referim aici la cele mai populare doua greseli in materie de ingrijire dentara: executia miscarii stanga-dreapta in locul celei pe verticala, dinspre gingie in jos, si aplicarea de presiune excesiva. Se estimeaza ca intre 50% si 90% dintre noi apasa prea tare pe dinti in timp ce-i peria za. Asadar, controleaza-ti zelul si nu exagera nici in ceea ce priveste folosirea unor periute cu perii foarte aspri si rigizi sau a unor paste cu abrazivitate crescuta. Moderatia ar trebui sa te guverneze si atunci cand apelezi la tratamentele de albire a dintilor. E dovedit faptul ca, in timpul si dupa acestea, dintii capata o oareca re sensibilitate, usoara sau acuta, in functie de calitatea smaltului. Un pericol imens prezinta si tocirea prin scrasnire sau spart de seminte, precum si eroziunile determinate de consumul de alimente sau bauturi acide. De aceea, daca te numeri printre amatoarele de racoritoare carbogazoase, ar fi bine s-o lasi mai moale. Acestea, pur si simplu „sapa” in dinte! Nu in ultimul rand, responsabila de sensibilizarea danturii este igiena orala deficitara. Bacteriile astfel acumulate formeaza, in timp, tartrul, cel care asigura conditiile propice pentru dezvoltarea gingivitei si a diverselor afectiuni periodontale, care implica dezgolirea dentinei.
Tipsuri pentru un smalt puternic
Daca vrei sa ai cat mai mult timp smaltul intact, iata cateva obiceiuri pe care ar trebui sa le deprinzi:
1 Daca nu poti renunta la bauturile acidulate (inclusiv apa minerala), atunci, cel putin, foloseste un pai si ai grija ca lichidul sa ia contact cat mai putin cu dintii.
2 Bea apa dupa fiecare masa la care consumi alimente acide. In acest fel vei indeparta acidul din cavitatea bucala. Si mai bine ar fi sa-ti prepari o solutie dintr-o lingurita de bicarbonat de sodiu la un pahar de apa. Bicarbonatul este usor alcalin si neutralizeaza actiunea acizilor, protejandu-ti dintii de eroziune.
3 Consuma cateva nuci sau alune dupa mesele bogate in acizi. Prietenoase cu smaltul dintilor, acestea vor contribui la restabilirea pH-ului natural al cavitatii bucale. Cu acelasi succes actioneaza si laptele sau branza slaba de vaci.
4 Evita rontaielile dintre mese. La niciun minut dupa „rasfatul” papilelor gustative, incepe atacul acizilor secretati de bacterii. De aceea, cu cat se iau mai multe gustari pe parcursul unei zile, cu atat dintii sunt mai expusi afectiunilor stomatologice.
5 Mergi la dentist cel putin o data la sase luni. Doar un profesionist poate diagnostica la timp eroziunea dentara.

Nu esti singura
La nivel mondial, aproximativ 60% dintre adulti se confrunta cu probleme de sensibilitate a dintilor
Ce ar trebui sa faci
In primul rand, schimba-ti pasta de dinti cu una pentru dinti sensbibili, pe baza de nitrat de potasiu. Acesta blocheaza transmiterea semnalului nervos intre celule si inhiba transmiterea durerii, ameliorand-o. In plus, contribuie la remineralizarea smaltului. Pentru un efect optim, completeaza actiunea pastei cu o apa de gura cu un continut ridicat de fluor, eventual din aceeasi gama pentru dinti sensibili. Daca simptomele nu dispar in cel mult doua saptamani de la folosire, ar trebui sa te adresezi unui stomatolog pentru un tratament de specialitate cu produse desensibilizante (geluri si solutii speciale).
Complicatii
O expunere prelungita a dentinei (care este mai moale si mai poroasa decat smaltul dentar) la atacul bacteriilor poate afecta nervul, ajungandu-se chiar la extirparea lui, deci la compromiterea sanatatii dintelui.
Periuta electrica, mai blanda cu smaltul
Comparativ cu o periuta clasica, manuala, care aplica o forta de 285 de grame la periaj, una electrica exercita o presiune mult mai mica, de doar 128 de grame, fiind mai putin agresiva atat cu dintii, cat si cu gingiile. Tocmai de aceea, periajul electric nu afecteaza nici smaltul, nici dentina, nici cementul sau coroanele dentare. De asemenea, s-a demonstrat ca acesta este mult mai eficient decat cel manual, indiferent de intervalul de curatare. Drept comparatie, experimentele arata ca o periuta electrica indeparteaza in doua minute mai multa placa bacteriana decat una clasica in 6 minute. Nici nu e de mirare. Periutele electrice au intre 3 000 si 7 500 de vibratii pe minut! Incomparabil mai mult decat cele pe care reusesti sa le executi in regim manual. O alta plusvaloare a periutelor electrice este aceea ca sunt foarte comode in utilizare. Tot ce trebuie sa faci e sa o plimbi pe toate suprafetele dentare, ceea ce nu necesita o mare dexteritate si nici efort.
Legumele prajite si sanatatea dintilor
Prepararea inadecvata a legumelor sporeste riscul de aparitie a cariilor dentare si a sensibilitatii dintilor, avertizeaza cercetatorii Universitatii din Dundee. In cadrul unor experimente privind prepararea unei populare specialitati vegetariene, numite Ratatouille, acestia au descoperit ca, in timpul prajirii, aciditatea in mancare creste semnificativ fata de varianta obtinuta prin inabusire, ajungand chiar pana la nivelul sucurilor carbogazoase. De asemenea, cercetatorii au stabilit ca metoda culinara nu are niciun efect asupra aciditatii rosiilor si cepei, iar calirea sau coacerea la cuptor accentueaza aciditatea vinetelor, a ardeilor verzi si a dovleceilor. In schimb, ardeii rosii devin mai acizi dupa inabusirea lor.