O fi existand, dar ce te intereseaza pe tine? Totusi, mai gandeste-te o data. „Workaholic” este un nume pentru o dependenta.

Iar ai stat pana dupa ora noua la birou?
Nu stii cum se face, dar cand termini tu „programul”, e deja prea tarziu ca sa mai faci ceva. Ajungi acasa, te uiti un pic la stiri, ciugulesti ceva si... la culcare! Daca mai ai si familie, pasesc toti in varful picioarelor, pentru ca stiu ca esti obosita si nu trebuie sa te deranjeze. si uneori, de departe, auzi pe cate unii ca seara ies in oras, ca se duc si joaca tenis sau baschet nocturn, ca iau o cina romantica... Te intrebi: ei cand or avea timp si ce s-a intamplat cu timpul tau? De ce te-ai mutat la birou?

Ai nevoie sa fii perfecta
Cand erai mica, mama ta sau persoana care reprezenta pentru tine autoritatea, te-a criticat mereu. Nu primeai aprecierile de care aveai nevoie, decat daca faceai un lucru perfect. Te-ai obisnuit sa vezi detaliile ca nimeni altul si esti ingrozita ca ai putea sa gresesti ceva. Perfectionismul tau e vazut ca o calitate la serviciu, pentru el primesti laude si promovari.
Devine firesc pentru tine sa-ti indrepti cel mai mult atentia catre domeniul profesional, nu-i asa?

Ce risti
Sa te indepartezi prea mult de langa cei dragi, sa neglijezi niste relatii care conteaza. Sa nu ai cu cine sa-ti petreci un concediu, sa ramai singura. Deja ai renuntat la concedii in ultimii trei ani?
La un moment dat o sa iesi la pensie si o sa ai criza vietii tale, pentru ca n-o sa stii ce sa faci cu atata timp.

Cineva trebuie sa-i ajute pe ceilalti
Esti mana cereasca a biroului. Cand cineva nu mai face fata, apari tu si salvezi situatia. Toata lumea te iubeste, toata lumea are nevoie de tine. Cum sa nu te muti la birou? De unde ti se trage treaba
asta? De mititica, de atunci cand nu te bagau in seama mama ta si fratii, daca nu le faceai mici servicii. Aveai nevoie de atentia lor, si aceasta este calea pe care ai gasit-o ca sa o primesti.

Ce risti
Sa uiti de ce ai tu nevoie, sa te neglijezi pe tine. Mai devreme sau mai tarziu, te ajunge frustrarea. Pentru ca pe tine nu te ajuta nimeni. E greu sa te abtii, e adevarat, dar incearca macar o zi. Asta n-o sa-i faca pe ceilalti sa nu te mai iubeasca, toata lumea se asteapta sa spui si „nu” din cand in cand.

Vrei sa fii cea mai buna?
Normal. Altfel nu te simti bine. Asa era si cand erai mica si ai tai iti incurajau orice avant competitiv. Si cum sa reusesti daca nu dai totul? In cazul de fata, tot timpul tau. Cel mai mare „bau-bau” al tau este teama de esec. Ai face orice ca sa nu ajungi sa-ti pierzi jobul.

Ce risti
Sa devii antipatica. Mai ales pentru ca izbucnesti de furie cand vezi incompetenta celorlalti. Toata lumea te apreciaza pentru cum muncesti, dar nu si pentru ce fel de om esti. Marea ta realizare ar fi sa-ti imparti viata pe domenii, si sa te straduiesti sa fii cat mai buna in fiecare dintre ele.

Munca te face atat de speciala
O sa fii workaholica atata vreme cat nu mai e nimeni la tine la birou care este asa. Trebuie sa-si dea seama oricine cat de deosebita esti tu. Apreciezi bunul gust si ai un rafinament care incanta pe toata lumea – e modul tau de a te face remarcata. Lucrul cu tine este oricum, numai banal nu. Asta te scuteste de teama de a nu fi „in plus”, care te-a incercat toata copilaria.

Ce risti
Sa devii dependenta de cei care te apreciaza. Sa te deprimi din cauza sentimentului ca nimic nu are rost. Pentru ca ceva din tine cauta sa inteleaga sensul lucrurilor si iti semnaleaza, in felul acesta, ca esti „pe aratura”. Mai incanta-ti si prietenii cu calitatile tale, nu ti s-a terminat viata la birou.

Ai nevoie de un refugiu
Tu esti o workaholica cu totul aparte. Stai la serviciu ca sa scapi de acasa. Ai nevoie de un spatiu in care sa nu fii de ranjata, in care sa nu te sufoce cicaleala mamei sau a sotului. si daca aici ai biroul
tau, e de inteles. Din copilarie ti-a placut sa ti se respecte spatiul personal si aici ti-ai gasit, in sfarsit, refugiul.

Ce risti
Viata te poate pune oricand in situatii care nu-ti plac. Daca sefii chiar te cred ca esti atat de obsedata de munca, s-ar putea sa te avanseze. Iti dai seama, va trebui sa iei decizii la termen, sa vorbesti in public si sa faci fata situatiilor neprevazute. Oricat ai vrea sa eviti „intrusii”, ei tot vor da buzna peste tine intr-un fel sau altul.

Cineva trebuie sa fie sef
Ca sa nu te controleze ei pe tine, ii controlezi tu pe ei. si asta cere timp. Cum nu suporti oamenii slabi, nu te impresioneaza vaicarelile lor in ceea ce te priveste. Daca nu sunt in stare sa faca fata provocarilor, sa suporte consecintele. In felul acesta iese la iveala cine e cel mai puternic.

Ce risti
Sa fii prea „barbata”. Cu cat iti pui in practica forta si indrazneala, cu atat ceilalti se simt mai „mici”. Sa nu te trezesti in situatia – extrem de neplacuta pentru tine – sa depinda toata lumea de tine.

Femeile peste program
...mananca mai multe gustari nesanatoase, fumeaza mai mult, fac mai putina miscare si beau mai multa cafea decat barbatii.

Managerii sunt de vina
Peste 50% dintre ei muncesc peste program. iar 65% dintre cei chestionati intr-un studiu afirma ca si-au sacrificat viata personala ca sa reuseasca

Cum sa faci rost de timp!
Oricat te-ai vaita tu ca nu e vina ta ca stai asa de mult la serviciu, tu esti singura care poti sa schimbi situatia.
1 Fa-ti un plan de sarcini, cu timp alocat fiecareia. va fi greu sa te tii de el, dar pana la urma, daca nu renunti, o sa reusesti.
2 Elimina mancatorii de minute. raspunde la mailuri doar o data la doua ore, nu raspunde la telefoane personale cand lucrezi la ceva si nu intra in discutii inutile cu colegii.
3 Ia-ti o pauza de zece minute cel putin o data la doua ore. In acel timp, ridica-te de la birou, uita-te pe fereastra, incearca sa iesi cu totul din munca. Savureaza sentimentul de reusita.