Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului, care trebuie protejata. Ce sa mananci ca sa te mentii cat mai sanatoasa?

Berbec Focoasa cum esti, ai nevoie de ceva care sa te tempereze. Evita condimentele iuti si carnea rosie. Ai nevoie de alimente care contin fosfat de potasiu, adica: rosii, fasole, orez brun, linte, nuci, masline, ceapa, laptuca, spanac, banane, caise.

Taur E important sa ai o dieta saraca in zahar si grasimi. Alimentele care-ti fac bine sunt: sfecla rosie, conopida, ridichile, spanacul, castravetii, ceapa, dovleceii, nucile crude. Bea multa apa, te ajuta sa te purifici.

Gemeni Ai nevoie de calciu ca sa-ti tii oasele sanatoase. Laptele, untul si branza sunt surse excelente. Esti genul caruia ii plac mesele usoare si dese. Perele, prunele si portocalele sunt prietenele tale. Evita cafeaua si excitantii nervosi.

Rac Oua, secara, iaurt, sfecla rosie, peste si stridii – iata dieta care ajuta la circulatia sangelui tau prin artere. Iti mai trebuie si lapte, branza, salata verde si rosii. Nu face exces de sare si de zahar daca vrei sa scapi de constipatie si balonari.

Leu Iti fac bine alimentele bogate in fier: spanacul, strugurii si curmalele. Prunele, perele si portocalele reduc presiunea arteriala. Lasa deoparte grasimile animale, nu ai un sistem digestiv atat de razboinic. Inlocuieste-le cu uleiuri vegetale.

Fecioara Iti place ciocolata, dar ea nu te place pe tine, din pacate. Iti afecteaza pielea si sistemul digestiv. Mananca mai bine banane, portocale si miere in loc de zahar. Consuma cu incredere uleiul din germeni de grau, painea de porumb si iaurtul.
Balanta Evita alcoolul si bauturile carbogazoase, iti distrug rinichii. Functionezi cel mai bine cu o dieta bogata in proteine, saraca in grasimi. Ar trebui sa mananci multe fructe si legume si sa bei multa apa, ca sa elimini toxinele din organism.

Scorpion Ar fi bine sa ai o dieta bazata pe proteine, fructe si legume proaspete si paine integrala. Ceva gen: peste si fructe de mare,

salata verde, sfecla rosie, linte, alune de padure, citrice, seminte, mere, banane si ananas. Nimic dimineata.

Sagetator Ai tendinta sa ai parul si pielea uscate din lipsa de siliciu. De aceea nu ai voie sa eviti fructele si legumele proaspete in salate, smochinele, capsunele, perele, merele, cartofii, ouale, citricele. Alcoolul si grasimile te imbatranesc.

Capricorn Nu-ti face bine sa mananci acelasi lucru in fiecare zi. Alimentele de care ai nevoie sunt cele care contin fosfat de calciu: iti tin oasele in forma, ceea ce pentru tine e vital. Mananca si: varza, broccoli, porumb, orez brun si telina.

Varsator Bea ceaiuri din plante in loc de cafea, vei fi mai putin nervoasa. Iti fac bine: pestele oceanic, homarul, tonul, dar si spanacul, ridichile, telina si varza. Dieta ta trebuie sa fie limitata in grasimi si bogata in proteine.

Pesti Ca sa eviti anemia si hipotensiunea arteriala la care esti predispusa, ar fi bine sa incluzi in dieta alimente care contin fier. Albusul de ou, ficatul, carnea de miel, painea integrala si fasolea uscata iti fac foarte bine.