Pe lista de ingrediente a celor mai eficiente creme regasim antioxidantii, pentru ca au o mare calitate: sunt o bariera impotriva imbatranirii pielii

La modul general, antioxidantii sunt substante care încetinesc procesul de îmbatranire a celulelor,
previn bolile de inima si cancerul. Cum? Prin actiunea de neutralizare a radicalilor liberi de oxigen, care se acumuleaza în corp ca urmare a reactiilor chimice normale ale organismului si a expunerii la factori externi, precum razele X, radiatiile ultraviolete sau agentii poluanti. Antioxidantii includ vitaminele A, C, E si B, minerale, în special seleniu, si flavine, care se gasesc în fructe, vin rosu si unele tipuri de ceai.

Fantana tineretii
Asa stand lucrurile, n-a mai fost decat un pas pana la introducerea antioxidantilor in produsele cosmetice. Mai ales ca multe dintre problemele pielii, incepand cu ridurile, sunt cauzate de actiunea radicalilor liberi. Iar misiunea pe care o au antioxidantii are doua directii: pot sa previna stricaciunile pe care radicalii liberi le lasa asupra pielii si le pot face reversibile pe cele deja existente. Cum ar veni, stiu sa dea inapoi urmele lasate de timp pe fata ta. De aceea, antioxidantii sunt priviti
acum ca izvorul tineretii fara batranete de catre majoritatea producatorilor de cosmetice.
Beneficiaza de antioxidanti zilnic
In afara de folosirea produselor cosmetice cu antioxidanti, e indicat sa consumi multe fructe si legume. Citricele, prunele uscate, capsunele, strugurii, zmeura, stafidele, coacazele negre, murele, usturoiul, varza creata, afinele, spanacul, ciocolata amaruie, nucile, cerealele, ceaiul negru sau verde sunt bogate in antioxidanti. Dar, ca sa poata actiona ca protectie, antioxidantii trebuie sa provina din cat mai multe surse. Prin urmare, consuma fructe si legume combinate, de cateva ori pe zi. Dupa ce ai ales cu grija alimentele binefacatoare, asigura-te ca nu consumi prea multe calorii pe zi. De ce? În procesul de metabolizare a caloriilor, organismul arde oxigen si genereaza radicali liberi. Cu cat consumi mai multe calorii, cu atat se elimina mai multi radicali liberi, care ataca celulele. Antioxidanti se gasesc si sub forma de tablete, în farmacii sau magazine Plafar.

Citeste etichetele
Trebuie sa stii ca exista si cercetatori care nu sunt convinsi de eficienta acestora. Totusi, s-a dovedit faptul ca vitaminele si mineralele pot patrunde in straturile profunde ale pielii si, de acolo, pot frana mai usor procesul de imbatranire. Daca esti dispusa sa le testezi puterea antiimbatranire chiar pe pielea ta, atunci opteaza pentru produsele de ingrijire care au si antioxidanti. Cum stii sub ce forma sunt prezenti acestia? Ei bine, in afara de vitaminele si mineralele pe care le-am amintit mai sus, in categoria „antioxidanti” intra si coenzima Q10, SOD (superoxid dismutaza), catalaza, glutationul, betacarotenul, acidul alfa lipoic, acidul retinoic, dar si extractele de ceai verde, samburi de struguri, aloe vera, alge marine, orz verde si din majoritatea fructelor sau legumelor.
Citricele, pline de antioxidanti
Sirul antioxidantilor e impresionant: de la vitamina C si E, pana la luteina, licopen si carote.