Nasterea e un mister, o bucurie, o împlinire. Din pacate însa, cu urmari nedorite la capitolul frumusete: kilograme în plus, caderea parului, piele uscata si deteriorata, cearcane, vergeturi sau chiar varice

In primul rand, nu dispera. Toate-s reparabile, numai vointa sa fie. Odata rezolvata problema moralului, fa loc în agenda-ti încarcata, de proaspata mamica, pentru cateva activitati menite sa îmblanzeasca oglinda. În linii mari, acestea vor consta în folosirea unor produse cosmetice care redau elasticitatea pielii si reduc depunerile de tesut adipos, adoptarea unui program de exercitii usoare pentru întarirea muschilor abdominali, completat de o dieta echilibrata.

Operatiunea „ca odinioara”
Începe cu un gel de dus cu extracte marine. Pentru a-i spori efectul, spala-te cu o manusa-lufa. Cat despre cremele si lotiunile anticelulitice, acestea ar trebui integrate în ritualul de îngrijire zilnica, recomandate fiind cele cu extracte de iedera. Se aplica printr-un masaj circular intens de cel putin 15 minute. De masaje energice are nevoie si scalpul tau. Dupa nastere, nivelul de estrogen scade impresionant, în timp ce creste concentrat ia de prolactina, iar firele de par îsi scurteaza atat perioada de crestere, cat si pe cea de stagnare. Prin urmare, îti cade parul mai mult ca niciodata. Pentru stavilirea fenomenului, îti sugeram mastile cu ulei de masline, jojoba, vitaminele A, E si galbenus de ou. În lupta cu cearcanele, cere ajutorul Vitaminei K. Cauta în farmacii gelurile speciale care o au în compozitie. Vergeturile, aceste „stigmate ale sarcinii”, se reduc încet, dar sigur, la „îndemnul” untului de cacao. În ceea ce priveste tenul, adu-ti aminte de beneficiile aburului. Pune apa fierbinte într-un vas, în care vei adauga pe tale de trandafir sau cateva picaturi dintr-o esenta parfumata preferata. Stai cu fata deasupra vasului timp de 15-20 de minute, dupa care maseaza-te cu un prosop moale si închide porii cu o crema potrivita tipului
tau de piele. Daca ai timp, poti merge chiar la sauna. Vei face o mare bucurie întregului corp. Dincolo de relaxarea iminenta, pielea va deveni mult mai fina si mai ferma. Si, da, de-acum încolo ai unda verde pentru sedintele de electrostimulare, împachetari de tot felul, vacuum, mezoterapie.

Frumusetea vine din interior
Acum, pune accentul pe reîncarcarea organismului cu minerale, vitamine si fier, pe care le-ai pierdut la nastere. În acest sens, ai putea sa iei în continuare suplimentele prenatale sau alte adjuvante prescrise de medic. Oricum, ai grija sa nu-ti lipseasca din meniu fructele si legumele proaspete, carnea rosie, ficateii, pestele, ouale, cerealele integrale si lactatele.
Sportul nu are contraindicatii
Doar in cazul in care ai nascut prin cezariana trebuie sa astepti trei luni inainte de a te apuca de fitness si sa eviti, in prima faza, exercitiile pentru musculatura abdomenului.
Avertisment
Daca alaptezi, cerceteaza cu minutiozitate etichetele produselor, evitandu-le pe cele care contin triclosan – un compus din sapunurile lichide, care afecteaza tiroida si hormonii reproductivi ai copilului; dioxane – continut în sulfati ce produc spuma (SLS), puternic perturbator hormonal si al sistemului nervos, cancerigen; parabeni – conservanti legati de riscul de cancer si de dereglarile hormonale si nu în ultimul rand ftalati (DEP, DBP, DEHP, BBP, DMP) – se gasesc în mod obisnuit în parfumuri, lac de unghii, sampoane, cu efecte adverse pentru fertilitatea viitoare a sugarului. Pentru un plus de siguranta, foloseste produse dermatocosmetice, care se gasesc numai in farmacii. Nu uita ca sanatatea ta si, mai ales, cea a copilului sunt cele mai importante si trebuie tratate pe masura.