Gata cu diminetile în care nu-ti vine sa iesi din casa! Cu tehnica potrivita si o trusa de machiaj bine pusa la punct, vei arata fabulos în orice moment al zilei!

Lipsa somnului este cel mai mare dusman al frumusetii! Privarea de somn, chiar si cu cateva ore pe noapte, afecteaza functiile de baza ale organismului si favorizeaza aparitia ridurilor.
Femeile au nevoie de opt ore, opt ore si jumatate de somn pe noapte. Dar ce faci cand în loc de opt ore de somn, tu trebuie sa te multumesti doar cu trei-patru?

Benessere îti spune tot ce trebuie sa stii, ca sa fii tot timpul în forma!
Ataca problema în doi pasi: afla care sunt trucurile de moment pe care te poti baza si, apoi, adopta un stil de viata sanatos!

Pune-ti sangele în miscare.
Cinci minute de exercitii dimineata sunt cel mai bun mod de a intra în forma. Trucul este sa te orientezi spre miscari precum abdomenele sau genuflexiunile; acestea îi transmit inimii ca te-ai trezit;

Bea cafea, dar nu exagera!
O ceasca mica de cafea e suficienta pentru a obtine efectul maxim. Dupa ce actiunea cofeinei dispare – in aproximativ patru ore, mai bea o alta ceasca; Spala-te pe fata cu apa rece inainte de a aplica crema hidratanta; Foloseste

o masca de ochi si las-o sa actioneze in timp ce iti aranjezi parul.
Cateva minute mai tarziu, ochii pufosi vor arata proaspeti si luminosi; Fondul de ten este aliatul de baza! Alege un fond de ten cu textura usoara si putere de acoperire medie, care da luminozitate fetei; Foloseste un anticearcan lichid, cu un ton mai deschis decat nuanta fondului de ten; Evita fardurile de ochi stralucitoare si tonurile de maro, pentru ca accentueaza oboseala. Alege în schimb texturile mate; Foloseste mascara doar pe genele superioare; În loc de ruj, opteaza pentru un gloss de buze intr-o culoare naturala; Incearca machiajul „smockey eyes”. Poti folosi si nuante pastel, nu doar gri si negru; Foloseste un demachiant, o lotiune tonica si o crema de noapte potrivite tenului si varstei tale;
Aranjeaza-ti parul intr-o coafura naturala, care sa-ti încadreze fata. Cateva suvite rebele distrag
atentia de la ochii obositi; Aplica putin fard de obraz de culoarea piersicii. Evita tonurile de roz, care nu te avantajeaza, cand ai ochii obositi.

Sfaturi ca sa arati impecabil toata ziua
Fa cateva exercitii de aerobic dimineata;
Adopta o dieta bazata pe multe fructe si legume;
Consuma cel putin doi litri de apa pe zi;
Foloseste doar produse cosmetice de calitate;
Fii activa pe parcursul zilei – miscarea fizica te face sa te simti mai energica si acest lucru da stralucire fetei tale.