Oboseala, stres, prea putin timp liber? Totusi, nimic nu justifica un ten lipsit de stralucire. Pentru un ten perfect, incepe prin a avea grija de tine!

Neingrijita, pielea fetei isi pierde aspectul sanatos, liniile fine si ridurile se fac mai repede vazute, oboseala se citeste mai usor pe chip si oglinda va refuza sa te mai complimenteze. Pentru ca vrei sa fii mereu frumoasa, trebuie sa tii cont de rutina zilnica a tenului tau. Vrei sa stralucesti?
Curata-ti corect pielea!
Nu ignora dimineata si seara ritualul demachierii. Ai de ales intre sute de produse de pe piata, insa
cel mai indicat este cel cu un pH potrivit tenului. In caz contrar, pielea se usuca mai usor si adio
stralucire! Laptele, gelurile si spumele demachiante trebuie sa contina, pe langa apa, si uleiuri si extracte naturale din plante, care sa curete in profunzime si sa hraneasca in acelasi timp. Imediat dupa demachiere, resturile produsului trebuie indepartate cu o lotiune tonica, pentru ca altfel pot provoca si ele uscarea tenului. Pielea din jurul ochilor este mult mai sensibila, asa ca demachierea trebuie facuta cu un produs special destinat acestei zone. Orice alt demachiant te poate irita si face loc mai usor liniilor fine. Dupa demachiere, clateste-ti bine fata cu apa mai rece. Iti revigoreaza tenul, pentru ca pune sangele in miscare.
Exfoliaza!
La fiecare trei saptamani pielea ta capata un nou strat de celule tinere, care trebuie protejate si lasate sa iasa la suprafata. De aceea, exfolierea regulata este necesara – fara ea, pielea fetei nu si-ar recapata prospetimea. Mai mult, aceasta operatiune ii permite cremei hidratante sa se absoarba mai usor. Produsele cosmetice exfoliante au si rol detoxifiant, asa ca alege-le in functie de tipul tau de ten pe cele pe baza de argila sau acid salicilic pentru un ten gras sau geluri si creme abrazive cu particule foarte fine si rotunde pentru tenul sensibil. Poti apela si la exfolierea chimica cu produse pe baza de alfa hidroxina, care actioneaza rapid asupra stratului de celule moarte de la suprafata pielii. Dupa sedinta de exfoliere, pielea ta va fi extrem de fina, sanatoasa si... intinerita. Pentru a o mentine asa mai mult timp, urmeaza indicatiile de mai jos.
Hidrateaza-te!
Nu trebuie sa ignori acest pas. Hidratarea iti pastreaza pielea fina, ferind-o de un aspect tern si uscat. La fel de importanta, ca si cei doi litri de apa pe care ar trebui sa-i bei zilnic este alegerea unei creme potrivite tipului tau de ten. Pentru un tratament corespunzator, este bine sa mergi la un dermatolog, care sa-ti masoare nivelul de elasticitate si de sebum, pentru a-ti recomanda cel mai indicat produs.
Vrei un ten de nota 10?
Tenul subtire cu ingrijire se tine! Nu uita sa te demachiezi, sa-ti exfoliezi, hidratezi si masezi cat mai des pielea fina a fetei.
Maseaza-l ca sa arate bine!
Aspectul tanar al tenului poate fi pas trat si prin masaj. Seara, dupa ce te-ai demachiat, aplica crema ta hidratanta si, timp de 15 minute, stimuleaza-ti muschii fetei cu miscari delicate de sus in jos si dinspre centrul fetei spre exterior.

Efectul masajului este de calmare si iluminare a fetei, avand si rol de lifting facial. Masajul poate fi facut pentru inceput cu toate degetele, pe intreaga fata, ca si cum ai canta la pian. Pentru pielea obosita, mangaie usor fara sa iei degetele de pe fata, dar fara a intinde mult pielea. Tenul tern poate fi tratat cu un masaj ciupit, care stimuleaza circulatia sangelui la nivelul fetei. Apuca pielea intre degetul mare si cel aratator si ciupeste usor, fara sa te doara. Pentru inviorarea tesuturilor, apuca pielea intre degetul mare si celelalte degete lipite si maseaza prin intoarceri usoare, ca si cum ai stoarce. Daca pielea ta este total lipsita de stralucire, freaca fata mai alert, cu buricele degetelor. Maseaza-ti pleoapele obosite in cercuri, de la coltul interior al ochiului inspre tample. Iar nasul prinde-l intre degetul mare si cel aratator si „aluneca” inspre radacina lui. Si buzele, dupa ce au fost exfoliate, merita o sesiune de masaj. Apasa usor cu degetul aratator pe toata lungimea buzei, apoi ciupeste la fel de usor. Masajul se incheie mangaind toate zonele pe care ai lucrat. Tine minte, daca ai tenul cu tendinte acneice, masajul nu este tocmai recomandat.
Hraneste-ti tenul!
Cu vitamine, minerale si foarte multa apa. Cele mai indicate alimente care intineresc pielea sunt fructele de padure, bogate in vitaminele A,C,D si E. Stralucirea si fermitatea pielii o dau si fibrele din cerealele integrale, migdalele si nucile, puternic antioxidante, care curata orice urma de piele terna. Tenul tau va fi fin si luminos si daca-l hidratezi cu cei doi litri de apa pe zi. Nu este un mit. Daca nu bei apa, deshidratarea este iminenta si se va vedea mai ales la nivelul fetei. Si hidratarea exterioara este indicata, pentru ca prin spalarea cu apa rece, fara sapun, pielea fetei se mentine catifelata. Pentru a evita imbatranirea prematura a pielii, renunta la fumatul activ si pasiv, dormi cel putin sapte ore pe noapte pentru a scapa de cearcanele de a doua zi, cumpara-ti o planta care sa absoarba impuritatile din camera in care dormi, aeriseste-ti mereu casa, razi zilnic cu gura pana la urechi si fii optimista. Daca tu te simti bine, si tenul tau se va bucura de aceiasi senzatie!
Frumusetea vine din interior
Asa ca ai grija sa te hranesti corect si sa bei cei doi litri de apa „regulamentari”, in fiecare zi.