Moda ne-a convins ca un pantof cu toc „modifica” in bine silueta si starea de spirit. Ne face inalte si elegante... Asta pana cand pantofii ne provoaca dureri chinuitoare si ne deformeaza piciorul...

Pentru ca statutul de vedeta presupune purtarea unor pantofi stramti, cu toc inalt, Victoria Beckham sufera de dureri insuportabile din cauza monturilor. Si pe langa ea sunt alte milioane de femei cu aceeasi „boala”. Monturile, denumite stiintific hallux valgus, sunt proeminente osoase care se dezvolta in spatele articulatiei degetului mare de la picior. El capata astfel un aspect inestetic, indoindu-se catre celelalte degete. Intr-adevar, femeile sunt vizate de aparitia monturilor, mai ales ca pot mosteni de la mame aceasta deformatie. Barbatii au ligamentele mai puternice, insa nici ei nu sunt in totalitate feriti. De cele mai multe ori, problema la ei este mai
grava, pentru ca monturile sunt asociate cu boli ca artrita, diabetul sau guta.
De 3 X neplacut
Mersul devine greoi, picioarele dor si au un aspect inestetic; iar pantofii eleganti, cu toc sau cu varf ascutit ies din discutie. Si, de aici, apar scaderea stimei de sine, problemele estetice sau chiar cele materiale. Pentru ca iti afecteaza mersul si estetica piciorului si pentru ca vei gasi foarte greu o pereche de incaltaminte care sa te avantajeze. Desi nu este obligatoriu ca purtarea unor pantofi stramti sa provoace aparitia monturilor, ei agraveaza, in mod cert, evolutia „bolii”.
Alege comoditatea
Cand vine vorba de incaltaminte. Daca te stii predispusa la a dezvolta monturi, urca mai rar pe tocuri cui, caci acestea le pot grabi considerabil evolutia.
De ce apar>
De cele mai multe ori, monturile se transmit... genetic. De la mama la fiica. Asta tine bineinteles si de educatia din familie. Daca mama sufera de monturi si poarta incaltaminte necorespunzatoare, o poate influenta si pe fiica sa in aceeasi directie, in ceea ce priveste alegerea pantofilor potriviti. Insa aparitia monturilor depinde si de tipul constitutional al piciorului. Esti mai vizata daca ai piciorul plat, scobit sau degetul mare foarte lung. La femei ligamentele din zona picioarelor sunt mai putin rezistente, acesta fiind inca un factor de risc. In plus, riscul este crescut la pubertate, in timpul sarcinii sau la menopauza. Si obezitatea poate provoca aparitia monturilor, dar si bolile congenitale sau bolile inflamatorii, de genul celor reumatice. In toate aceste situatii, purtarea unor pantofi stramti, cu toc, cu bretele subtiri sau orice incaltaminte care nu-i permite labei piciorului mobilitate, determina aparitia sau agravarea monturilor. Mai ales daca ai un job stresant, care implica statul pentru mult timp in picioare - lucru ce determina o presiune mare asupra piciorului - este bine sa ai grija cum iti alegi tinutele vestimentare si pantofii asortati la ele. Comozi sa fie!
Mergi la doctor daca...
...simti durere severa la degetul mare de la picior; deformarea a progresat rapid; degetul mare

incaleca degetul doi; ai diabet zaharat
Au! Piciorul!
Durerea evolueaza si devine insuportabila. Daca observi deformarea rapida a degetului mare, inrosirea sau craparea pielii de deasupra montului si daca suferi de diabet, mergi la doctor! Monturile netratate au efect negativ si asupra celorlalte degete ale piciorului. De cele mai multe ori, din cauza presiunii pe care o exercita degetul mare, vei avea probleme cu unghiile crescute in carne sau cu bataturile. In plus, risti ca articulatia degetului mare sa fie afectata de osteoartrita, fapt ce ar mari inzecit durerea. Daca durerea este insuportabila, iti poti crea acasa o trusa impotriva ei. Cand piciorul este foarte inflamat poti tine local gheata, pentru 15 minute, o data sau de doua ori pe ora. Este ideal ca, atunci cand aplici gheata, piciorul sa fie tinut in sus. Daca stomacul iti permite, poti lua antiinflamatoare ca paracetamolul, ibuprofenul sau aspirina.
Incearca sa-ti regandesti programul de lucru. Nu mai sta mult in picioare si renunta la sporturile care iti solicita mult ligamentele!
Tratamentul chirurgical
Cea mai inteleapta decizie pentru a scapa de monturi si de durerea ingrozitoare este operarea lor, adica indreptarea osului deformat. Operatia nu este dificila, iar de a doua zi te poti deplasa cu usurinta. Unde mai pui ca dupa o anumita perioada stabilita de medicul tau, vei putea purta din nou tocuri. Intr-adevar, daca suferi de diabet, artrita sau infectii locale, decizia de a te opera va trebui foarte bine cantarita de medicul chirurg.
La cumparaturi
Orice tip de incaltaminte ai purta, ea trebuie sa fie confortabila, astfel incat sa poti avea un mers lejer. In plus, picioarele tale trebuie sa „respire”. Evita incaltamintea stramta, in care degetele nu se pot misca. Si fereste-te de tocurile inalte, care pun presiune mai ales pe degetul mare de la picior. Nici tenisii sau pantofii de sport nu trebuie purtati foarte mult in cazul in care nu sunt dintr-un material bun, care sa nu mentina transpiratia la nivelul talpii. Neevaporata, transpiratia poate provoca infectii locale.