Te-ai plictisit de vesnica întrebare despre cum ai dormit azi-noapte? Daca ti se întampla sa te trezesti frecvent cu cearcane, citeste mai departe. Benessere îti spune cum sa le tratezi!

Toate ne confruntam cu problema cearcanelor din cand în cand. Dar pentru unele, cercurile închise la culoare din jurul ochilor sunt ceva constant. Uneori, cearcanele pot fi simptome pentru alte boli, dar de cele mai multe ori, sunt fie ereditare, fie declansate de alergii sau oboseala. Indiferent de cauza, poti sa reduci aspectul si frecventa aparit iei cearcanelor, iar în unele cazuri, poti scapa de ele cu totul.
Dormi cat ai nevoie
Sigur ai vazut rezultatele noptilor nedormite, fie pe pielea ta, fie la cei din jur. Rareori o singura noapte pierduta are efecte imediate, însa lipsa constanta de somn duce, de multe ori, la aparitia cearcanelor. Cand nu dormi suficient, circulatia se reduce, iar pielea devine mai palida, prin urmare, cearcanele sunt mai evidente. În general, 7-9 ore de somn pe noapte sunt suficiente. Afla cat îti ia ca sa te trezesti odihnita si încearca sa dormi atat cat ai nevoie timp de cateva saptamani. Lipsa de somn, combinata cu o absorbtie deficitara a vitaminelor, poate sa afecteze functionarea glandelor suprarenale.
Identifica alergenii
Alergiile sunt poate cel mai frecvent motiv pentru care apar cearcanele de sub ochi. Daca observi ca alergiile sezonale, cum ar fi febra fanului, au legatura cu aparitia cearcanelor, deja stii ce ai de facut. Trateaza alergia si încearca sa te feresti, pe cat posibil, de factorii declansatori. În cazul în care zona pufoasa din jurul ochilor sau petele de culoare sunt constante, poti avea o alergie alimentara neidentificata sau poti fi alergica la o substanta chimica de la locul de munca sau din casa. Consulta un dermatolog care te poate ajuta sa identifici sursa alergiei. Mai mult, persoanele care sufera de alergii au uneori si deficienta de vitamina B6, acid folic sau B12. Un supliment pe baza de vitamine poate sa te ajute sa tratezi alergiile si, totodata, ceracanele. Alergia la gluten este foarte frecvent însotita de cercuri închise la culoare în jurul ochilor.
Putin, dar eficient
Aplica pe varful degetului o cantitate cat un bob de orez de crema si intinde prin tamponare pe
zona vinetie. Excesul nu sporeste efectul!
Cand genetica e de vina!
Cearcanele pot fi si rezultatul unui exces de melanina ce duce la o hiperpigmentare a pielii. Persoanele cu pielea mai închisa la culoare au de obicei astfel de probleme. Pe de alta parte, cele care au pielea de culoare deschisa pot observa o accentuare a cearcanelor odata cu trecerea anilor, pentru ca pielea din jurul ochilor devine mai subtire, iar venele de dedesubt sunt mai vizibile. Ca un prim

pas, poti încerca sa identifici sursa aparitiei cearcanelor dupa felul în care reactioneaza la atingere. Daca atunci cand apesi usor cu un deget, pielea se albeste, cauza este circulatia proasta sau retentia de apa. Daca nu se întampla nimic, probabil e vorba de un surplus de melanina. De asemenea, culoarea cearcanelor poate fi un indiciu al cauzei. O culoare albastruie e caracteristica circulatiei deficitare, simptom al unor boli cardiace si pulmonare. Culoarea rosie semnifica o vascularizare intensa, prin urmare, o posibila hipertensiune. Culoarea cenusie sugereaza o anemie sau o afectiune sistemica.
Mananca sanatos si bea multa apa
O multime de probleme cosmetice au legatura cu alimentatia si stilul de viata. Ca sa previi si sa tratezi cearcanele, alege legumele proaspete de cate ori ai ocazia, în special: spanac, urzici, varza, ceapa verde, praz, morcovi, andive, salata verde. Contin antioxidanti si vitamine – în special B12 si K. Pe de alta parte, bea multa apa pentru a îmbunatati circulatia si încearca sa elimini sau sa reduci consumul de fainoase si dulciuri. Renunta la fumat si mananca mai putin sarat.
Trateaza la 360 de grade!
Ai grija sa corectezi deficientele interne, dar nu uita sa îngrijesti si pielea în exterior. Înainte sa mergi la culcare, aplica sub ochi o crema care sa contina vitamina K si retinol. Asta pentru ca acele cercuri negre din jurul ochilor pot fi provocate de o deficienta de vitamina K. Pe de alta parte, indiferent de cauza, aceste doua ingrediente reduc aspectul pufos si gradul de decolorare a pielii. Cand te trezesti, pune pe ochi pliculete de ceai sau felii de castravete, reci, de la frigider. Nu e nevoie sa întarzii în pat mai mult de 10-15 minute! În plus, renunta sa-ti stergi ochii cu miscari apasate. Irita pielea si pot sa duca la spargerea micilor vase capilare de sub piele, cauzand decolorarea acesteia si aspectul pufos.