Romanii nu fac miscare. in ciuda recomandarilor medicilor si nutritionistilor, din sondaje reiese ca doar 25 % dintre noi merg la sala in mod regulat.

Suntem departe de un mod de viata sanatos, e evident, si suntem chiar un pic mai lenesi decat europenii, care practica un sport regulat in proportie de 35%. Atunci de ce sa ne miram ca aproape 30% dintre conationalii nostri de varsta adulta sunt obezi sau ca un milion dintre romani sufera de diabet? In mare parte, este de vina si alimentatia. Mancam gras, mancam fast-food, mancam pe fuga. si cand kilogramele se aduna, tinem diete. Nu ne intereseaza atentionarile specialistilor, cum ca miscarea e cea mai

importanta pentru sanatatea noastra. Mai importanta chiar decat dieta. Pentru ca pune in miscare muschii, responsabili cu detoxifierea organsimului de substantele nocive, care se depun in tesutul gras. Daca te-am pus pe ganduri si crezi ca e cazul sa te apuci de un sport, iti prezentam metoda Pilates. Nu e usoara, dar iti asigura o viata sanatoasa! Si-ti mai spunem in acest numar cum sa recunosti in timp util diabetul si infectiile urinare. Iti prezentam tendintele toamna-iarna si te invatam sa-i redai parului tau stralucirea. Pentru noi e important sa-ti pastrezi frumusetea si sanatatea! Si poate o sa-ti faci si abonament la sala, ce zici?

Sa ai o luna perfecta!