Trece cu apa rece pare o zicala din ce in ce mai plina de sens. Virtutile unei hidratari optime sunt subliniate si de medici, si de studiile cercetatorilor, si de specialistii in cosmetica si, bineinteles, si de nutritionisti.

Asa ca cei doi litri regulamentari de apa pe care ar trebui sa-i consumam in fiecare zi nu sunt un mit, ci doar premisele unei vieti sanatoase. Nu uita ca suntem, in proportie de 70%, apa! In absenta ei, niciun organ nu poate functiona corect, toxinele nu se mai elimina si se acumuleaza in organism, pielea se rideaza si isi pierde stralucirea... Deja e cald afara si ar trebui sa-ti faci din hidratare un scop in sine. Nu astepta pana simti ca-ti este sete, cand transmite acest semnal corpul tau are deja o carenta de apa si toate activitatile lui sunt dereglate.
Obisnuieste-te sa bei, la intervale regulate, cate un pahar de apa, dar minimum opt pe zi. Daca urmeaza sa faci efort fizic, incearca sa bei chiar 500 ml de apa cu o ora inainte. Si sa continui sa te hidratezi si pe parcursul activitatii respective. Japonezii considera apa la fel de eficienta ca si medicamentele si isi incep ziua consumand

cateva pahare de apa, in functie de problema pe care o au. Oricum, si medicii sunt de parere ca un pahar cu apa baut dimineata te ajuta sa elimini toxinele din organism mult mai usor si sa incepi bine ziua.
Stim si noi ca hidratarea e importanta. Si mai stim ca pielea ta nu poate striga ca-i e sete. Dar ca tu vrei sa arati fabulos in aceasta vara care se apropie. De aceea, te invitam in luna mai in farmaciile Centrofarm, unde te asteapta multe produse hidratante la preturi mai mult decat speciale. Cam tot ce ai nevoie ca sa te simti frumoasa si sa fii sanatoasa.
In acelasi scop, te invit sa citesti si acest numar al revistei. Afla cum poti prepara cele mai hranitoare si hidratante masti cu fructe si legume de sezon, dar si de ce dieta din zilele de menstruatie trebuie sa contina multe lichide.
Invata sa-ti alegi parfumul potrivit tipului tau de piele si descopera cum raspunzi la cele mai incomode intrebari ale celor mici. Apoi porneste intr-o calatorie virtuala catre o tara inconjurata de ape - Mauritius - si aminteste-ti sa plonjezi in farmaciile Centrofarm ca sa participi, in aceasta luna, la marea hidratare!
Sa ai o luna plina