Din mosi-stramosi, iulie era cea mai fierbinte luna a anului. De-aia i-au si zis, la un moment dat, „cuptor”. Ei bine, mai nou, nici august nu se lasa mai prejos din punct de vedere termic. Meteorologii ne-au avertizat deja ca ne asteapta zile caniculare si nopti tropicale.

Pregateste-te sa infrunti temperaturi de peste 35 de grade Celsius ziua si de peste 20 noaptea... Si obisnuieste-te sa auzi de coduri galbene si portocalii, dar si de aceste valori anormale, pentru ca, dupa cum ai vazut, sunt caracteristice verilor din ultimii ani. Ce inseamna asta? Ca trebuie sa inveti, inainte de orice, sa ai grija de sanatatea ta. Primul pas? Sa te hidratezi corespunzator, caci deshidratarea e unul din principalele pericole. Bea minimum 2 litri de lichide pe zi, asa cum iti recomanda orice medic. Apoi, hainele din bumbac si palariile, cat mai deschise la culoare, trebuie sa fie optiunea ta in zilele fierbinti. Fereste-te sa iesi din casa intre orele 11:00 si 17:00, statistic vorbind atunci se intampla cele mai multe accidente cauzate

de caldura excesiva. Acorda atentie si alimentatiei – preferabil e sa te orientezi catre mancaruri lejere, de tipul salatelor de fructe sau de legume. Daca ai nevoie de inspiratie, da paginile pana la rubrica „Silueta ta”! Cand temperaturile excesive nu iti distrug numai confortul, ci si machiajul, invata cum il faci sa reziste mai mult - citeste articolul despre make-up-ul waterproof. Transpiratia e o alta problema a zilelor toride, afla de la noi cum o combati eficient. Si – nu-ti doresc – dar, daca ti se intampla sa te simti rau pe strada, intra cu incredere in prima farmacie Centrofarm. Toate farmaciile noastre sunt autorizate ca punct de prim ajutor pentru persoanele afectate de canicula. Personalul calificat iti va acorda ingrijirile necesare, pentru ca tu sa treci cu bine de temperaturile ridicate. In ciuda prognozei, sper ca august sa insemne cat mai putine neplaceri pentru tine si sa ai motive sa te bucuri de ultima luna calendaristica de vara!
Sa ai o luna lejera!