benessere by centrofarm - stilul tau de viata
RegisterLogin
cauta
Forum
  • Vedete
  • Sanatate
  • Frumusete
  • Copilul-Tau
  • Sex-&-Planning
  • Cariera
  • Silueta-Ta
  • Tendinte
  • Psiho
  • Jumatatea-Ta
  • Destinatii
  • Reportaj
  • Culinar
  • Special
  • Test
  • Horoscop
  • Articolul-Lunii
  • Parinti
  • Editorial
Cauta
scapa de toxine, broccoli, sex, slabire, Frumusete, sanatate fier, dragoste, dieta, portocala, papa, de, asa, sanatate, roz, din, teste
forum benessere

Sa gatesti e o arta

Cat timp petreci in bucatarie?Chiar daca responsabilitatile cotiedene te priveaza de placerea de a gati,fa-ti timp macar o data pe saptamana si prepara-le celor dragi o reteta savuroasa,asa cum este cea pe care ti-o prezentam mai jos

Rulada de curcan cu ficatei de pui

Ingrediente: 600 g de piept de curcan, 120 g de ficatei de pui, 200 g de franzela, 100 g de spanac (proaspat sau congelat), 40 g de asparagus, lapte, sare, piper alb, 1 lingura de unt

Garnitura: 500 g de pastai verzi si galbene, 100 g de ceapa rosie, 50 ml de ulei de masline, 50 g de masline negre

Mod de preparare:

1. Spala bine ficateii de pui si taie-i bucatele. Spala si spanacul, opareste-l in apa clocotita timp de un minut si apoi lasa-l la scurs.

2. |ndeparteaza coaja painii si taie miezul in bucati mici. Stropeste-le cu lapte, atat cat sa se imbibe bine, dar nu sa pluteasca in el. Apoi amesteca painea cu ficateii, condimenteaza cu sare si piper si amesteca din nou.

3. Spala pieptul de curcan si taie-l in fasii. Bate-le cu un ciocan pentru carne, astfel incat sa devina subtiri. Condimenteaza-le cu sare si piper. Pune asparagus la capatul pe care urmeaza sa-l rulezi. |mparte continutul pentru fiecare fasie si preseaza-l sa se intinda pe toata suprafata acesteia.
4. Ruleaza cu grija fiecare fasie,

Sa gatesti e o arta

incepand de la partea cu asparagus. Leaga rulourile cu ata si pune-le intr-o tava. Adauga o bucata de unt si pune si putina apa in tava. Baga-le la cuptorul incins la 180°C, aproximativ 35 de minute.

5. Taie ceapa si caleste-o in uleiul de masline. Adauga pastaile, condimenteaza cu sare si piper si mai caleste amestecul inca 5 minute. La sfarsit, adau ga si rondelele
de masline si mai lasa-le putin la foc.

6. Cand rulada este gata, indeparteaza atele si tai-o de-a curmezisul. Serveste-o cu pastaile calite si garniseste cu rosii cherry si patrunjel.

pastile hyaluronic forte de la biocyte
burtica deranjata
oare bronsita alergica?

Alte articole

Pentru cele mai fine gusturi

Asa sa tot tii post

Diseara invita-l la cina

O gustare sanatoasa

Gateste cat mai sanatos

Top articole

Desert de primavara

Bucatarie mediteraneeana

Inspiratie frantuzeasca

Desert ca la mama acasa

Nicio masa fara peste!

Parerea cititorilor despre acest articol

Adauga un comentariu

Recomanda unui prieten Trimite link pe messenger
centrofarm
Aboneaza-te Feedburner Benessere  |   Termeni si conditii   |    |    Forum   |    Contact 

  Copyright © 2007-2012 Centrofarm

Centrofarm   |   Revista Plafar  |   Plafar.net   |   Fitnesskit   |   Enetural  |   Produse Naturiste  |   Become a model  |   Nutri-City  |   Retete Culinare  |   Aparate auditive  |   Cariere Sanatatea copilului