benessere by centrofarm - stilul tau de viata
RegisterLogin
cauta
Forum
  • Vedete
  • Sanatate
  • Frumusete
  • Copilul-Tau
  • Sex-&-Planning
  • Cariera
  • Silueta-Ta
  • Tendinte
  • Psiho
  • Jumatatea-Ta
  • Destinatii
  • Reportaj
  • Culinar
  • Special
  • Test
  • Horoscop
  • Articolul-Lunii
  • Parinti
  • Editorial
Cauta
scapa de toxine, broccoli, slabire, sex, Frumusete, dragoste, sanatate fier, dieta, portocala, papa, de, asa, sanatate, roz, din, teste
forum benessere

E timpul sa mananci sanatos

Da-i o sansa organismului tau sa scape de toxine si siluetei tale sa-si recapete vitalitatea. Primavara e momentul cel mai potrivit pentru a face asta. Mananca multe fructe si legume proaspete si prepara-ti mancaruri sanatoase, asa cum e salata de mai jos.

Salata de orez cu rosii si masline

Ingrediente:
Doua pachete cu orez prefiert, o ceapa mijlocie, patru rosii, 100 g de masline umplute cu ardei, doua linguri de mieji de seminte de floarea-soarelui, doua linguri de unt, doua linguri de ulei de masline, doua linguri de arpagic maruntit, piper alb macinat, sare si o salata verde.

Mod de preparare:
Pune orezul la fiert si apoi scurge-l. Aseaza-l intr-un castron si asteapta pana se raceste. Taie ceapa si caleste-o in putin unt. Cand se raceste, adaug-o peste orez si amesteca usor. Taie rosiile in opt bucati si maslinele in doua. Adauga-le amestecului de orez si ceapa. Prajeste semintele de floarea-soarelui in untul care a ramas. Pune-le, apoi, in castron, adauga si doua linguri de arpagic in bolul cu amestec, si uleiul de masline.

E timpul sa mananci sanatos

Condimenteaza cu piper alb si sare. Spala salata, tai-o si pune-o in bol. Presara amestecul de orez peste salata si las-o la frigider jumatate de ora.
Se poate servi cu preparate din carne.

Suptul degetului vs. suzeta
Rinita alergica
Indigestie .

Alte articole

Inspiratie frantuzeasca

Desertul zilelor de vara

Racoreste-te

Pentru cele mai fine gusturi

O gustare sanatoasa

Top articole

Inspiratie frantuzeasca

Bucatarie mediteraneeana

Desert de primavara

Desert ca la mama acasa

Nicio masa fara peste!

Parerea cititorilor despre acest articol

Adauga un comentariu

Recomanda unui prieten Trimite link pe messenger
centrofarm
Aboneaza-te Feedburner Benessere  |   Termeni si conditii   |    |    Forum   |    Contact 

  Copyright © 2007-2012 Centrofarm

Centrofarm   |   Revista Plafar  |   Plafar.net   |   Fitnesskit   |   Enetural  |   Produse Naturiste  |   Become a model  |   Nutri-City  |   Retete Culinare  |   Aparate auditive  |   Cariere Sanatatea copilului