Gata, a venit timpul sa revii la birou? Afla cateva tipsuri care sa te ajute sa faci fata mai usor provocarii

Pe langa sentimentul de vinovatie ca te desparti de bebelus o mare parte din zi, cele mai multe mamici se confrunta cu lipsa de încredere în capacitatea de a performa din nou la serviciu. Pe langa toate astea, daca lipsesti mai mult de sase luni, oricat de binevoitor ar fi angajatorul, e greu de crezut ca vei fi primita cu entuziasm, pe aceeasi pozitie si cu aceleasi sanse de avansare ca înainte de concediul de maternitate. Teoretic, legea e de partea ta. Însa nimeni nu-ti garanteaza un traseu usor în aceasta perioada dificila. Ce poti sa faci? Încearca sa te pregatesti dinainte ca sa ai o tranzitie usoara si corecta.
Te gandesti la micut?
Ai ajuns la birou, dar mintea iti este tot la micutul de acasa. E firesc, nu te ingrijora!
Pastreaza aproape
Înainte sa intri în concediu, asigura-te ca lasi totul în ordine. Finalizeaza ce se poate finaliza, iar restul de proiecte preda-le celui care îti va tine locul. În perioada care urmeaza, e foarte important sa pastrezi o legatura apropiata cu colegii de serviciu. Si nu doar la nivel emotional, ci si cat se poate de practic. Atunci cand poti, ofera-te sa fii de ajutor. De exemplu, propune sa tii locul unui coleg care pleaca în vacanta. În rest, încearca sa ramai conectata la noutatile din domeniul tau de activitate. Cu cat reusesti sa ramai mai conectata, cu atat îti va fi mai usor sa nu te simti ca o straina la întoarcere.
Începe cu un test
Probabil, ai gasit deja pe cineva care sa stea cu cel mic cand tu esti la serviciu, fie ca e vorba de o ruda, fie de un babysitter calificat. Încearca sa faceti trecerea înainte sa ti se termine concediul de maternitate.
Fara sa fii presata de timp, ai posibilitatea sa ramai în preajma pana cand copilul se obisnuieste cu noua persoana care are grija de el. O sa ai timp si pentru diverse programari si cumparaturi care sa te ajute sa te pregatesti pentru serviciu: haine office care sa se potriveasca cu noua masura (daca e cazul), mers la coafor sau extra-provizii, astfel încat sa îi fie usor celui care va fi babysitter. Pe de alta parte, ca sa te pui la curent cu ce s-a mai întamplat în timpul in care ai lipsit, încearca sa mergi la birou cateva ore pe zi sau în weekend.
O sa-ti fie mult mai usor sa te concentrezi fara presiunea telefoanelor si a discutiilor din birou, inevitabile dupa o absenta prelungita.
Nu întarzia dimineata!
Daca pana acum nu erai genul caresa-si noteze tot ce are de facut, probabil de un lucru sanatos sa începi sa fii foarte organizata. Nu vrei sa ajungi pana aproape de birou si sa-ti amintesti ca ai uitat de laptele pentru copil, nu-i asa? Pregateste tot ce îti trebuie a doua zi dimineata, si tie, si copilului, înainte sa mergi la culcare.
Gandeste-te de cat timp ai nevoie ca sa fii gata de plecare. Cat timp îti trebuie pentru dus si îmbracat? Trebuie sa fii gata înainte sa se trezeasca cel mic sau poate sa te astepte în patutul lui, cu minte? Socoteste timpul necesar pornind de la ora la care trebuie sa ajungi la birou. Nu uita sa-ti lasi timp suficient pentru trafic si pentru un ramas-bun prelungit, daca va fi cazul. Pune ceasul la ora potrivita si ai grija sa te ridici din pat atunci cand suna. Nu e indicat sa începi sa ajungi tarziu la birou, acum, ca esti mamica. Daca poti, revino la serviciu într-o zi de miercuri sau joi. Astfel, prima sapta mana va fi mai usor de suportat!
Detaliile fac diferenta
Fii atenta la numarul telefoanelor pe care le dai pentru a verifica starea copilului! Ai încredere în cei pe care i-ai desemnat sa aiba grija de copil si evita astfel gandurile legate de bebelus cand esti la serviciu. Un numar bine stabilit de telefoane pe zi reduce stresul si îti permite sa fii cu adevarat
„prezenta” la serviciu. Apoi, încearca sa abordezi si alte subiecte de discutie cu colegii, în afara de copil. Gandeste-te ca pentru ei astfel de lucruri nu sunt nici pe departe la fel de importante.

Vorbeste cu seful tau
Clarifica înca de la început care sunt asteptarile sefului tau de la tine, ce se schimba si ce ramane la fel. Daca ai nevoie de flexibilitate în ceea ce priveste orele de lucru sau daca crezi ca ti-ar fi mai bine sa lucrezi part-time, acum e momentul sa spui. Chiar daca de obicei angajatorul sau seful tau direct are întelegere pentru noua situa- tie, încearca sa nu abuzezi de asta. Nu uita ca problemele personale trebuie lasate la usa biroului, daca vrei sa fii apreciata în continuare ca un bun profesionist si sa îti pastrezi locul de munca.
Seteaza prioritatile
Sa intri din nou în avalansa sarcinilor de serviciu nu e un lucru simplu. Cu timpul, tranzitia va fi mai usoara, dar la început e important sa separi prioritatile de la birou de cele de acasa. Cand esti la serviciu, prioritatile tale trebuie sa fie treburile de serviciu, iar cand esti acasa, familia trece în centrul atentiei.
Rezerva-ti timp si pentru tine
Acest pas merge mana în mana cu setarea prioritatilor. Oricat de dificil ar fi, fa-ti timp si pentru tine, macar din cand în cand. Este foarte important atunci cand te întorci la birou. Programul plin pe care îl vei avea nu îti va permite sa ai momentele tale decat daca faci tot posibilul. O ora strecurata ici si colo poate sa faca minuni pentru starea ta de spririt. Si apoi, nu uita, conteaza mult si pentru ceilalti. Daca mami este prostdispusa, va simti asta si bebelusul, dar si restul familiei.
Încearca sa dormi mai mult
Primele saptamani la birou probabil te vor stoarce de energie, oricat de pregatita ai fi. Mergi la culcare cat de devreme poti în fiecare seara. Pe de alta parte, faptul ca esti din nou în centrul actiunii ar putea sa te energizeze!
Munceste de acasa!
Daca ai un job care iti permite asta, e ideal. Te vei reobisnui mult mai repede.
Nu te gandi ca micutul nu e fericit cand tu nu esti acolo
Îti iei la revedere, închizi usa si pleci la serviciu. Din acel moment te concentrezi la ce ai de facut cand ajungi la birou! Una dintre cele mai mari capcane în care poti sa cazi este sa-ti petreci ziua gandindu-te ce face micutul fara tine. De cand ai plecat, n-ai de unde sa stii ce face si ce gandeste
in restul zilei. Nu face greseala sa îti imaginezi ca plange cu sughituri pentru ca îi lipseste mamica lui. De obicei, asta se întampla doar în primele doua minute, pana cand o jucarie stralucitoare sau tovarasul de joaca îl distrage. Ai încredere în cel/cea careia i-ai încredintat bebelusul. Cu siguranta, e o persoana responsabila pe care poti sa te bazezi, altfel nu era acolo. Roaga babysitterul sa faca poze în timpul zilei, cand copilul este angajat în diverse activitati. O sa-l vezi razand, jucandu-se sau dansand. Afiseaza pozele pe birou astfel încat sa le poti vedea cand simti ca te cuprinde, din nou, nelinistea. În cazul în care copilul are cativa anisori, suna-l cand stii ca este în drum spre casa. Uneori afli mai multe noutati la telefon, în timpul zilei, decat acasa, în jumatate de ora înainte de cina.