Acum, cand vara bate la usa, incepem sa resimtim din ce in ce mai mult disconfortul kilogramelor in plus dobandite pe timpul iernii. Dar ideea de a renunta drastic la alimente nu e o solutie viabila!

De kilogramele in plus cu care te-ai procopsit in ultimele luni e „vinovata”, in primul rand, dieta dezechilibrata. Dar si programul prelungit la serviciu, si stresul pe care il resimti zilnic au un cuvant greu de spus...
La cine apelam pentru un sfat ?
Mitul potrivit caruia infometarea este cea mai buna metoda de a slabi e, insa, cel mai periculos mod de a reduce kilogramele in plus si de a reveni la o forma fizica mai buna. Primul si cel mai sanatos pas pe care-l poti face e sa mergi la un medic nutritionist, pentru ca e singura persoana care iti poate indica cea mai buna si cea mai sanatoasa metoda de a slabi. Dietele prescrise de medicul nutritionist sunt cele care ne pot asigura ca nu privam organismul de elementele vitale desfasurarii tuturor proceselor si ca ii furnizam organismului toate vitaminele si mineralele de care are nevoie ca sa functioneze bine.

Ce aliati ai?
Dietele medicului nutritionist pot avea la baza proteinele necesare celor mai importante procese din organism, insa nici legumele si fructele bogate in vitamine nu vor fi uitate. Toate acestea vor fi „impletite” astfel incat sa iti ofere necesarul caloric zilnic, dar si energia de zi cu zi. Cu siguranta, medicul nutritionist nu va uita sa iti indice sa faci sport, deoarece o dieta echilibrata nu poate fi eficienta in lipsa acestuia! De asemenea, nu trebuie sa uitam de suplimentele alimentare, care ne sustin in eforturile noastre atunci cand suntem la dieta - cum ar fi, de exemplu, antioxidantii, ceaiul verde, acceleratorii de metabolism, cromul, cremele pentru masaj anticelulitice, ceaiurile detoxifiante si multe altele, pe care le gasesti in farmacii. Din fericire, stiinta moderna ne-a mai daruit un aliat in lupta cu kilogramele in plus, si anume cosmetotextilele, cele care ne remodeleaza corpul doar prin simpla purtare zilnica. Daca primavara e generoasa cu noi prin varietatea de fructe si legume pe care ni le ofera, haideti sa fim si noi generoase cu organismul nostru si sa-i oferim tot ceea ce e mai sanatos!