Pentru multe dintre noi, iarna inseamna viroze, gripa sau raceala... Afla cum iti poti intari sistemul imunitar, ca sa te bucuri din plin de frumusetea sezonului rece!

Desigur ca ati simtit pe propria piele faptul ca iarna obositi mai repede, va culcati mai devreme, sunteti mai palide sau mai lipsite de vlaga. |n anotimpul rece, in mod special, organismul nostru este supus unor presiuni exterioare mai mari (ger, vant, viscol), dar si interne (mancam mai putine fructe si legume, pentru ca se gasesc in cantitati limitate iarna), ceea ce duce la o lipsa a vitaminelor din organism. Cum compensam acest lucru? Prin vitamine administrate pe cale orala. Un tratament adecvat intareste sistemul imunitar, acest scut protector al organismului! Este nevoie, asadar, sa ne ajutam corpul sa ajunga la forma maxima, energizandu-l si imunizandu-l fata de „amenintarile” din exterior.
Vitamine si minerale la cutie
O scadere a imunitatii pare sa fie problema majoritatii afectiunilor generatiei noastre, deoarece traim intr-un mediu din ce in ce mai poluat si avand din ce in ce mai putine elemente naturale la indemana. Iata, in continuare, cateva recomandari menite sa va ajute in lupta pentru sanatate:
Copiiilor cu varste sub sase ani, li se recomanda vitamine sub forma de sirop sau tablete frumos colorate si cu gust de fructe.
Pentru copiii mai mari si pentru adulti se recomanda, de asemenea, un complex de vitamine si minerale care completeaza necesarul zilnic al unui adult. Se pot folosi si produse cu Ginseng, asociat vitaminelor de baza.
Batranilor li se recomanda “Vitamine

pentru varsta a treia” si, in mod special, produse care contin Ginseng (i se mai spune “radacina vietii”, folosita inca de pe timpul imparatilor chinezi pentru ca asigura longevitatea).
Femeile gravide pot lua, fara recomandarea medicului, vitamine dedicate perioadei prenatale.
Pentru toate categoriile de varsta, este foarte indicat, ca de doua ori pe an, primavara si toamna, sa se faca o cura de Echinaceea, un remediu natural puternic care intareste sistemul imunitar, accelereaza vindecarea, lupta impotriva infectiilor virale si care poate fi gasit fie sub forma de sirop pentru copii, fie sub forma de capsule pentru adulti.

Autor: Stanciu Madalina
Farmacist diriginte